Laa cuisine pour spor sportifs

Quoiq manger lorsqu’on s’entraîne? Comme tout dépend de l’intensité, de la durée et du type d’exercice, ce qu’on mettra dans notre assiette peut considérablement varier. Les es cyclistes, par exemple, auront besoin de beaucoup de glu lucides alors que les moins act ifs devraient les remplacercer par des légumes non fécu-fécu lent ents. Grâce aux 100 recettes de ce livre, on pourra donc app prendre à s’alimenter en fon nction de nos dépenses éner ergétiques!

Tartaraa Mardigan et Kkateate Weiler,, aux Ééditionsditions du Tréctrécarré,arré, 176 pagepagess