Astuces en rafale
La consommation de calories liquides peut inévitablement affecter le poids. Ne contribuant pas à la satiété, ces calories s’ajoutent à celles qui proviennent des aliments. Quelques astuces qui feront une différence sur la balance :
BOIRE EN MANGEANT, PLUTÔT QU’À L’APÉRO;
Alterner les consommations avec une eau pétillante; Se servir de plus petites quantités et déguster lentement; Éviter les cocktails sucrés faits de jus ou de boissons gazeuses. Santé!