RECHERCHE INTÉRIEURE ET DÉCOUVERTE DE SOI

SE DÉBRANCHER POUR MIEUX CONNECTER!

Dans son nouveau livre, Solitude – L’étonnant pouvoir du calme, Michael Harris continue sa réflexion amorcée dans son ouvrage précédent, The

End of Absence, best-seller canadien qui a remporté un prix littéraire du Gouverneur général. Les lecteurs et les lectrices francophones peuvent enfin s’inspirer des propos de cet auteur canadien, dont le plus récent livre ne cesse d’accumuler les éloges du public et les critiques dithyrambiques depuis sa sortie en version originale anglaise, en 2017.

Traduit en 10 langues et publié aux Éditions de l’homme en français sous le titre Solitude – L’étonnant pou

voir du calme, cet ouvrage creuse l’idée selon laquelle la solitude est pleine de richesses. Partant du principe que l’être humain ne sait plus comment se retrouver vraiment seul dans un monde hyper connecté et dominé par les réseaux sociaux, Michael Harris se porte à la défense du silence, de la paix et du calme.

Avec sa plume élégante et divertissante, il fait la preuve, travaux scientifiques à l’appui, de la nécessité d’apprivoiser la solitude pour y puiser créativité, inspiration et bien-être. Il encourage chacun d’entre nous à faire taire la frénésie ambiante pour se retrouver dans un espace propice à l’introspection où il sera alors possible d’améliorer sa relation à soi-même et aux autres. Ce livre, composé aussi d’anecdotes savoureuses et pleines d’esprit, donne toutes les clés pour se réapproprier sa solitude et en explorer les richesses insoupçonnées. Solitude – L’étonnant pouvoir du calme est une lecture essentielle pour prendre conscience de l’importance de ralentir le rythme et pour entendre ce qui se trame au fond de soi.

À DEUX, C’EST MIEUX!

Lorsqu’on entreprend une démarche de bien-être, on gagne à être accompagné. Dans Changer avec la

psychothérapie, publié aux Éditions de l’homme, Monique Brillon en fait la démonstration. Vous savez sans doute ce qu’est la psychothérapie, mais sauriez-vous dire comment cette relation d’aide fonctionne et comment un suivi régulier peut aider à guérir une relation trouble à soi-même et aux autres?

Docteure en psychologie, Monique Brillon se base sur les quarante années de sa pratique clinique et sur les plus récents résultats de recherches en neurosciences et en psychologie pour décrypter notamment la nature du travail du psychothérapeute, ses visées et les effets de ses interventions.

Sans parti pris, elle expose dans un langage clair et précis de quelles manières il est possible d’être mieux dans sa peau avec l’aide d’un psychothérapeute, et elle explique les différentes méthodes scientifiques employées actuellement ainsi que leurs effets sur le psychisme des patients.

Changer avec la psychothérapie est un livre pour toute personne qui envisage un suivi psychothérapeutique et pour tous les curieux qui cherchent à savoir comment cela fonctionne.

LES MOYENS DE SES AMBITIONS

Mondia lement connue da ns le domaine de l’autoguérison, Claudia Rainville invite les gens à tirer le meilleur de leur vie avec J’ouvre la porte à l’abondance, publié aux éditions La Semaine. Avez-vous l’impression de regarder passer la parade, d’être envahi par l’anxiété à l’idée de tout ce qu’il vous manque et de mener une vie autrement moins enrichissante et épanouissante que celle des autres? Claudia Rainville vous demande : et si vous étiez en possession du pouvoir de changer les choses?

En s’appuyant sur ses recherches et ses expériences personnelles, la psychothérapeute, conférencière, auteure à succès et créatrice de la Métamédecine propose des exercices pratiques et des pistes de réf lexion pour vous aider à vous libérer de vos mécanismes de sabotage et vous permettre de réaliser enfin vos rêves en vous ouvrant à de nouvelles opportunités. Il ne tient qu’à vous d’éveiller votre conscience pour transformer votre vie.