CONSEILS POUR GÉRER LES ÉCRANS EN FAMILLE

JEUX VIDÉO : ATTENTION, DANGER

l▪ Les impacts négatifs des jeux vidéo sont bien documentés.

▪ Idéalement, les règles restent les mêmes en période d’isolement.

▪ Temps maximum recommandé par jour : 30 minutes pour les 6-12 ans et 1 heure pour les 12-17 ans.

TROQUER L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CONTRE LE JEU EN LIGNE

▪ Pour les familles qui doivent concilier travail et famille au quotidien, vous pouvez troquer du temps supplémentaire de jeu vidéo contre une période d’activité physique.

DES AMIS À L’ÉCRAN : EN VIDÉO PLUTÔT QU’AU CLAVIER

▪ Privilégier les échanges avec les amis en vidéo plutôt qu’au clavier pour favoriser une communication plus « vraie » que le clavardage.

L’ÉCOLE EN LIGNE : NE PAS OUBLIER LE PAPIER ET LE CRAYON

▪ Les activités éducatives en ligne n’entraînent pas les mêmes effets pervers que les jeux vidéo. Il n’y a pas de problème à passer quatre heures à faire des mathématiques ou des sciences en ligne, par exemple. Il ne faut toutefois pas oublier d’inclure des activités pédagogiques à faire sur du bon vieux papier, crayon en main, pour que les enfants continuent d’écrire régulièrement à la maison.

PRÉVOIR DES MOMENTS SANS ÉCRAN

▪ Un horaire quotidien qui prévoit des moments sans écran peut être une bonne façon d’établir des balises tout au long de la journée.

PAS D’ÉCRAN AVANT LE DODO

▪ Peu importe l’activité en ligne, il vaut mieux éteindre les écrans environ une heure avant le coucher.