Un groupe de 25 participants relève le défi
Lancé en mai dans le cadre du mois de l’activité physique, le Camp d’entraînement physique et mental mis en place par l’équipe PSP a connu un vif succès.
Alors que les participants sont déjà engagés dans la seconde phase du programme, la coordonnatrice au conditionnement physique, Claudie Descoteaux, trace un bilan plus que positif de cette première expérience. « Nous sommes très satisfaits. C’est un mélange de travail d’équipe, de dépassement, de variété dans les activités proposées, d’implication et de collaboration qui a permis d’assurer la réussite de ce premier camp d’entraînement PSP » , a lancé la responsable. Mis sur pied en collaboration avec l’équipe de la Promotion de la santé, le camp d’une durée de 31 jours a réuni 25 participants à qui on proposait d’améliorer leur condition physique non seulement par l’entraînement, mais aussi par un changement dans leurs habitudes de vie. « Au cours du camp, nous avons offert une grande diversité en matière de conditionnement physique ainsi que des capsules santé sur divers sujets comme la nutrition, la gestion du stress et le sommeil » , explique Mme Descoteaux. « Le taux de participation pour cette première édition est très impressionnant, nous sommes très satisfaits du désir des membres d’adopter de saines habitudes de vie » , ajoute la coordonnatrice. Le camp s’est conclu par une grande course à obstacles pour permettre aux participants de se dépasser et de s’amuser. Depuis le 1er juin, les participants ont débuté la deuxième partie du camp, qui consiste à réduire progressivement les entraînements de groupe tout en continuant de manière autonome leur entraînement. Mentionnons que tous les participants ont reçu, en collaboration avec Canex, une trousse d’entraînement contenant des articles très utiles à la poursuite de leur défi santé.
Défi podomètre
Dans le même ordre d’idées, pour inciter les membres à bouger, l’équipe de la Promotion de la santé a tenu, au cours du mois de mai, le Défi podomètre. « L’objectif était de créer un défi santé auquel tous peuvent participer et de sensibiliser les gens au fait que la simple marche peut avoir un impact sur la santé en accumulant les pas qu’on fait dans une journée » , explique la gestionnaire en Promotion de la santé, Susie Bernier. Le but pour les participants était donc de faire 10 000 pas par jour pendant les 31 jours du mois de mai. Le chiffre « 10 000 » a été sélectionné par Santé Canada, il est reconnu pour améliorer la santé, lorsque atteint de façon constante. « En tout, seize équipes de 5 et 20 participants individuels se sont inscrits au défi et le nombre de pas qu’ils ont parcourus est impressionnant » , lance Susie Bernier. Il est vrai qu’avec ses 2 448 187 pas réalisés au cours du mois de mai, l’équipe des Dix - mille pattes impressionne. Elle a d’ailleurs battu l’équipe composée des membres de la Promotion de la santé et du conditionnement physique, ce qui lui a valu le trophée de la chaussure d’or. D’autres équipes et des participants individuels ont aussi très bien fait lors du défi en maintenant une cadence de 10 000 pas par jour et même pour certains de 11 000 pas par jour. Encore une fois, le soutien de Canex et de la Caisse Desjardins des militaires a été très important pour la réalisation de ce défi. Les organisateurs comptent bien répéter l’expérience l’an prochain.