LUNDI

1632 CALORIES

DÉJEUNER

402 cal.

Bol déjeuner au granola au chocolat

COLLATION DU MATIN

124 cal. 30 ml (2 c. à soupe) de noix de Grenoble + 15 ml (1 c. à soupe) de raisins secs

DÎNER

506 cal.

Mini-quiches au poulet avec salade d'épinards et tomates cerises

COLLATION DE L'APRÈS-MIDI

106 cal. 60 ml (¼ de tasse) de trempette aux fines herbes + crudités au choix

SOUPER

494 cal.

Filet de porc érable et balsamique avec purée de chou-fleur à l'ail