MARDI

1572 CALORIES

DÉJEUNER

400 cal.

Smoothie aux cerises, fromage à la crème et épinards + graines de citrouille

COLLATION DU MATIN

119 cal. 125 ml (½ tasse) de mélange aux céréales et cerises séchées

DÎNER

527 cal.

Sandwich chaud au prosciutto et cantaloup

COLLATION DE L'APRÈS-MIDI

54 cal. 125 ml (½ tasse) de compote de pommes non sucrée

SOUPER

472 cal.

Roulades de sole au brocoli avec couscous aux légumes