Smoothie bowl au cantaloup et framboises

PRÉPARATION 5 MINUTES

QUANTITÉ 2 PORTIONS

SE CONGÈLE (SANS LA GARNITURE ET DANS UN BAC À GLAÇONS)

• 250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0%

• 125 ml (½ tasse) de lait écrémé

• 15 ml (1 c. à soupe) de miel

• ¼ de cantaloup coupé en cubes

• 250 ml (1 tasse) de framboises surgelées

POUR LA GARNITURE :

• 125 ml (½ tasse) de cantaloup coupé en petits dés

• 125 ml (½ tasse) de framboises

• 30 ml (2 c. à soupe) d'amandes tranchées 1. Dans le contenant du mélangeur électrique, déposer le yogourt, le lait, le miel, les cubes de cantaloup et les framboises surgelées. Mélanger 1 minute, jusqu'à l'obtention d'une préparation lisse et onctueuse. 2. Répartir le smoothie dans deux bols. Garnir de dés de cantaloup, de framboises et d'amandes.