VIANDE ET SUBSTITUTS

2020-03-26 -

Boeuf (150 g de bifteck de surlonge)

Dinde hachée (450 g)

Haricots noirs (boîte de 540 ml)

Lentilles (1 boîte de 540 ml)

Oeufs (11)

Pacanes (60 ml en demies)

Poulet (450 g de poitrines + 375 ml cuit effiloché)

Saumon (300 g de filets)

Saumon fumé (120 g)

Thon (170 g)

Tofu ferme (225 g)