Vrai ou faux ? Le confinement nous a rendus plus fragiles face à d’autres virus

Solide. « C’est faux. Le corps humain est bien “armé” et solide. Il abrite des milliers de microbes, même lorsque l’on n’est pas en contact avec d’autres personnes. »

Activité. « Chaque jour, le corps est agressé par des milliers de micro-organismes contre lesquels il doit se défendre. Le système immunitaire est donc tout le temps en activité. »

Mémoire. « L’organisme

(le corps) apprend seul à se défendre contre les agents infectieux. Il commence à produire ses défenses immunitaires dès la naissance. Par exemple, lorsqu’un enfant rencontre le virus de la varicelle (une maladie provoquant des boutons et de la fièvre), il tombe malade. Mais ensuite, il sera immunisé : s’il rencontre à nouveau le même virus, son organisme le reconnaîtra et le combattra avant même de tomber malade. On appelle cela la “mémoire immunitaire”. Elle dure très longtemps !

Ainsi, un navigateur faisant un tour du monde seul en bateau ne voit personne pendant des mois. Pourtant, il n’est pas immunodéprimé à son retour. De la même manière, le confinement n’a pas duré assez longtemps pour que le corps oublie ce qu’il a appris. En plus, de nombreuses personnes étaient toujours en contact avec leur famille, leurs animaux... »

En forme. « Il n’existe pas de recette magique pour renforcer ses défenses immunitaires. Manger sainement et faire de l’exercice physique suffisent à rester en forme. Quant aux vaccins, ils sont un bon moyen d’“éduquer” notre corps. »

M. Thomazic (avec D. V.)