À partir de quel âge perd-on la mémoire ?

Faiblir. « Il n’y a pas vraiment d’âge. Certaines personnes ne perdent jamais la mémoire. Mais à partir de 35-40 ans, on commence à perdre en capacité cérébrale. Généralement, la “mémoire de travail” est la première à faiblir. C’est celle nous permettant, par exemple, de mémoriser pendant quelques secondes un numéro de téléphone à composer. Il arrive parfois que la mémoire se dégrade beaucoup : on ne parvient pas à se remémorer un vieux souvenir ou à en créer de nouveaux. Cette mémoire des différents moments de notre vie est appelée “mémoire épisodique”. La “mémoire procédurale” (ce que l’on sait faire : du vélo, du tennis de table…), elle, est beaucoup moins touchée par le vieillissement. »

Entraîner. « Il est possible d’entraîner son cerveau pour limiter les pertes de mémoire.

Des études scientifiques ont montré que les personnes faisant beaucoup fonctionner leur cerveau ont tendance à conserver leur activité cérébrale, et donc leur mémoire, plus longtemps.

Des patients sont atteints de maladies attaquant le cerveau, comme la maladie d’Alzheimer, sans avoir de pertes de mémoire. »

Chocs.

« Certaines pertes de mémoire sont provoquées par des maladies, d’autres, par des chocs très forts (physiques ou émotionnels). Parfois, les raisons sont un peu mystérieuses. Le cerveau est comme un gros noeud de câbles. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles ces câbles ne parviennent parfois plus à communiquer entre eux. Cependant, il arrive qu’une perte de mémoire soit réversible. »

Interview par H. L.