Suplementos en barra

Además de uso de batidos proteicos, existen también otros formatos para los deportistas de resistencia. Las barras energéticas y galletones son una buena alternativa, gracias a que su formato permite trasladarlos sin problemas, especialmente para quienes se ejercitan al aire libre. La recomendación es elegir aquella que se ajusta a las necesidades de cada persona y recordar que están diseñadas para mantener un esfuerzo físico prolongado en el tiempo dado su alto contenido de carbohidratos y grasas. También es importante revisar los ingredientes que tienen y optar por aquellos elaboradas con productos naturales.