ME­DI­DAS PA­RA EN­FREN­TAR LA ALER­GIA

La Tribuna (Los Angeles, Chile) - - OPINIÓN -

Se­ñor Di­rec­tor: Las per­so­nas alér­gi­cas su­fren des­agra­da­bles sín­to­mas por es­tos días. Pa­ra dis­mi­nuir las mo­les­tias, es ne­ce­sa­rio to­mar al­gu­nas sen­ci­llas me­di­das.

Ade­más de cum­plir la te­ra­pia me­di­ca­men­to­sa y los con­tro­les in­di­ca­dos por el mé­di­co, es ne­ce­sa­rio evi­tar las zo­nas con mu­cha po­lu­ción, es­pe­cial­men­te bos­ques, par­ques y jar­di­nes. Ade­más, se debe ventilar la ca­sa en ho­ra­rio de me­nos po­li­ni­za­ción de 12 a 16 ho­ras. Tam­bién es re­co­men­da­ble ce­rrar las ven­ta­nas pa­ra evi­tar que las par­tí­cu­las de polen in­gre­sen a las vi­vien­das, en ho­ra­rio de ma­yor po­lu­ción.

En ca­so de an­dar en vehícu­lo, se acon­se­ja ce­rrar las ven­ta­nas cuan­do es­té en mar­cha, es­pe­cial­men­te si se tran­si­ta en ho­ras de ma­yor po­li­ni­za­ción, lim­piar y re­no­var los fil­tros del ai­re pa­ra re­du­cir la en­tra­da de alér­ge­nos.

No se­que la ro­pa al ai­re li­bre, pues al es­tar en con­tac­to con el ai­re ex­te­rior se im­preg­nan de par­tí­cu­las de polen.

Otra me­di­da es evi­tar prac­ti­car de­por­tes al ai­re li­bre, so­bre to­do en ho­ras de ma­yor po­li­ni­za­ción. La ac­ti­vi­dad fí­si­ca au­men­ta la can­ti­dad de ai­re in­ha­la­do, pro­du­cien­do ma­yor in­gre­so de polen a las vías res­pi­ra­to­rias, lo que pro­vo­ca au­men­to de la res­pues­ta alér­gi­ca.

A las per­so­nas alér­gi­cas tam­bién se les re­co­mien­da usar len­tes de sol, pa­ra re­du­cir el con­tac­to di­rec­to del polen en la con­jun­ti­va y así pre­ve­nir los sín­to­mas ocu­la­res.

Evi­te cor­tar el pas­to y ex­po­ner­se a él, es­pe­cial­men­te si es­tá re­cién cor­ta­do. Igual­men­te, im­pi­da la con­ta­mi­na­ción in­tra­do­mi­ci­lia­ria con polen no sa­cu­dien­do den­tro de la ca­sa la ro­pa uti­li­za­da en el ex­te­rior, du­chán­do­se y la­ván­do­se el pe­lo pa­ra sa­car el polen im­preg­na­do en ca­so de lar­ga per­ma­nen­cia al ai­re li­bre. Syl­via Fie­rro Sa­la­zar Aca­dé­mi­ca de En­fer­me­ría USS

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