愤怒之弊

愤怒本身是一种错误,它不仅是拿别人的错误惩罚自己,同时也是拿自己的错误折磨别人。实际上,有涵养的表达比鲁莽的冲动,更具有征服人心的力量。

Adolescent Health - - Youth Forum 论义论道 - 文/宋守文(编辑 凤池)

愤怒本身是一种错误,它不仅是拿别人的错误惩罚自己,同时也是拿自己的错误折磨别人,但受害最大的依然是自己,因为,你发怒一分钟,便失去 60秒的幸福。因而,愿人们学会自我控制、自我安慰,不可用短暂的拳脚、棍棒、刀枪的疯狂来弥补理智的空白,摆脱不悦、不服、怨恨、自惭的愤怒情绪,避免过度沮丧而影响思考能力的发挥。

“小不忍则乱大谋”,想大事弃小事,化激怒为冷静,弃嫉妒为竞争,改生气为争气,变竞争为合作,充分认识到一切竞争最后都是人性的竞争,这才是理智的选择,这才是取得成功和快乐的秘诀。

父亲在洗车,儿子拿起了石头在车门上划起来。父亲见此大怒,拿起扳手就打了下去,后来儿子被送到医院,确诊为手指骨折。面对父亲,儿子轻声说道:爸爸,手指会好的,不要担心了,父亲内心无比自责。一怒之下,冲回去要把自己的汽车给砸了,当他举起榔头时,却发现儿子划的痕迹:爸爸,我爱你!

愤怒时别做决策,即使是决定,也要谨慎三点:一是不可恶语伤人,会种下人与人之间的怨毒之根;二是不可因怒而倾泻隐秘,这会使人不再能受到信任;三是愤怒的瞬间,智商是零,能使小过变成大祸,有理变为无理;谴责辱人的话比敌对的行为伤人更深。

因而,别在喜悦时许下承诺,也别在忧伤时做出回答;别在愤怒时定下决策,力求三思而后行,追求自己更宁静充实的内心世界。

愤怒,是一支会折回的箭,最后射向的是自己。因为,被你怨恨的人,没有痛苦,毫发无伤,而你去恨别人,自己却是伤痕累累。紫斑鱼在攻击时先愤怒,越”仇恨”,毒刺越坚硬,受攻击的伤害也越深,对自己的伤害也越沉重。所以,紫斑鱼活不到两年,既是死于对对手的伤害,更是死于自己的愤怒,死于自己的”内伤”。

人的教养,不是表现在心平气和、万事如意时,而是凸显在观念相左心浮气躁时;人的理性,不是呈现在风平浪静、一帆风顺时,而是凸显在处 变不惊时。

心态决定状态,精神是力量之源,任何动机都是情绪所决定的。因而,不要在流眼泪的时候做任何决定,情绪负面的时候说话越少越好,满腔怒火时不做任何决策。

不敢生气的是懦夫,而不去生气的才是智者。不要急于表达你的愤怒,注意收敛自己的脾气,你完全可以用温和的心态对人对事,理智地为人处事。因为,有涵养的表达比鲁莽的冲动,更具有征服人心的力量。

你可以用爱得到全世界,也可以用恨失去全世界。因为恨,你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹,你大发雷霆,不再努力,自断经脉,自暴自弃,让自己的所做去匹配自己的所得。最终,别人都奋发向上了,进步了,你却下降了,影响了自己的成长,毁了自己的理智长城。

所以,愤怒是以愚蠢开始,以做傻事为能耐,以惩罚自己为过程,以激怒对方为硕果,以后悔莫及而告终,何必。

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