窒息的爱，让我无处可逃

高志来到咨询室时刚刚过完他19岁的生日，去年他本该参加高考的，却在高三第二学期选择了退学。母亲本想让他休整一年，今年再考，没想到劝解多次无效。孩子还扬言：“你再劝，我就死给你看”，而且孩子开始闭门不出，不参加任何社会活动，妈妈有事只能用纸条留言给孩子。

前不久，孩子给妈妈留了一封绝笔，离家出走，这可吓坏了妈妈，好不容易找到孩子后，急忙带孩子去了医院的心理科，初步诊断为抑郁症。服药一段时间后发现效果不明显，在医生的建议下，她带孩子来到了咨询室，进行辅助治疗。

经过了解，我发现孩子的主要问题在于和母亲之间的矛盾，当我问到高志最想跟妈妈说什么话时，他说到：“让她离我远一些，她不管我是最好的。”

高志自述，妈妈在他10岁那年离婚了，一个人带着他。亲戚、邻居总是看他们的笑话。高志发誓一定要好好学习，将来出人头地，给妈妈争口气，从那时开始直到高一，他都是班上学霸级的人物。可以越临近高考，越是发挥失常，甚至一度出现了一进校门就紧张、出汗、呼吸困难的情况，无奈只能选择休学。

在他的记忆中妈妈对他的照顾可以说是无微不至，甚至他一个表情，妈妈都能解读出很多意思。比如他一早吃饭没有笑，妈妈就会觉得是不是压力太大了，于是开始劝解孩子；周末想在家休息一天，拒绝了和同学一起出游，妈妈会担心孩子是不是和同学闹别扭了或是受欺负了？于是又一是番关怀备至。这些都让他感觉神经紧张，每次妈妈只要一开口，他就有种想从窗户跳出去的冲动。但是他也告诉我说，他知道妈妈很爱他，可是这种爱太让他窒息了，他已经快受不了了。

分析

案例中我看到的不仅仅是患有抑郁症 的孩子，而是站在孩子背后极度焦虑的妈妈。可以说，在我见过的抑郁患者的背后都有一个或多个极度焦虑的父母。

高志的妈妈可能由于离婚所带来的打击，使她将所有的精力都用在了关心和关注孩子身上，孩子有一点“风吹草动”，她便“草木皆兵”。试想面临高考孩子自身的压力可能还尚可，却还要随时“备战”母亲的关怀。在学校，在家中没有一刻是可以真正放松的，时间久了即使是成年人也会崩溃的吧？妈妈的爱太过紧密，当密不透风的时候，自然让人感觉太过窒息，除了逃离，再无其他选择。

看到过一句话，抑郁的人大多是善良的。是呀！孩子们知道父母亲是爱自己的，他们不忍心伤害父母，最终选择了伤害自己。

父母们会不由自主的把自己的焦虑带到和孩子相处的每时每刻。这在中国的家庭中其实占着很大一部分比例，而这样的父母并不知道自己的焦虑，而越是焦虑，越是让人想抓住什么，控制住一切，来缓解这份焦虑，所以对孩子的控制有些是显性的，还有一些是隐性的。高志妈妈就属于隐性的，这种隐性的控制会让孩子更加难受却无力反抗，因为一旦反抗，孩子会觉得愧对妈妈。

这些父母并没有意识到是自己的焦虑导致了孩子的抑郁，总是觉得是孩子出了问题；而心理尚未成熟的孩子，自己的焦虑都无处安放时，又如何能承受来自己父母的焦虑呢？面对双重的焦虑，孩子又怎么可能不抑郁呢？

孩子间接承受了来自父母的焦虑，可是在孩子未成年前并没有人教会他们如何 去面对这份焦虑，有一部分孩子因为爱着自己的父母，便选择了压抑自己，压抑久了，无处宣泄，便开始攻击自己，因为我爱我的父母，我不能伤害他们，那么我就伤害自己吧！

如果这一切正发生在你或是你朋友的身上，我们可以做些什么呢？

当你发现自己或朋友持续两周以上失眠，情绪低落，甚至不想出门，回避他人时，如果你内心还有一个声音，想再做一些努力的时候，请尽量找一些阳光的朋友，能带给你积极体验的朋友，换一个更积极的环境；多出门晒晒太阳。

当你看完这篇文章后，也许能从另一个侧面理解到父母的焦虑。那么，请给自己和父母一次机会，大胆地说出你的心声、你的想法，当你能看到是父母在焦虑的时候，那份爱恨交织的情绪就已化解大半；人的一生不仅仅是年轻人需要成长，父母也需要你给他们机会成长。

之后便是分清你和我，在你和我的关系中看清什么是父母的，什么是自己的，体谅他们的苦衷，接受他们也许就是那样的状态。然后，勇敢地走自己的路。

如果你的情绪已无法自我宣泄并寻找合适的伙伴帮助你，那么请尽快到专业的医院精神科或心理科做专业的诊断。

如果你发现身边的朋友有类似的情况，请关注他们，多听他们说，他们需要的不是劝慰，不是讲道理，而是发自内心的理解。如果情况比较严重的，例如有自杀倾向或行为的，请帮助他们及时就医。

最后，送给抑郁症的朋友们一句话：阳光之下，你并不是一个人！