Ха­нь­лу («хо­лод­ные ро­сы»)

China (Russian) - - КАЛЕЙДОСКОП -

При­мер­но 8 ок­тяб­ря, ко­гда солн­це до­сти­га­ет 195º эк­лип­ти­че­ской дол­го­ты, на­сту­па­ет се­зон ха­нь­лу. Зна­че­ние на­зва­ния «ха­нь­лу» ука­зы­ва­ет на то, что в это вре­мя тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха ста­но­вит­ся ни­же, чем во вре­мя се­зо­на бай­лу («бе­лые ро­сы»). Ро­са, по утрам укры­ва­ю­щая зем­лю, уже не бле­стит так яр­ко под лу­ча­ми вос­хо­дя­ще­го солн­ца и вы­гля­дит туск­лой и хо­лод­ной, вре­ме­на­ми пре­вра­ща­ясь в иней. В 2017 г. се­зон ха­нь­лу на­чи­на­ет­ся с 10:22 8 ок­тяб­ря. пе­ри­од лю­бо­ва­ния крас­ны­ми кле­но­вы­ми ли­стья­ми. Луч­шее вре­мя для со­зер­ца­ния осен­них пей­за­жей – с 15 по 30 ок­тяб­ря. Го­ры Сян­шань в окрест­но­стях Пе­ки­на поль­зу­ют­ся са­мой боль­шой по­пу­ляр­но­стью во всем Ки­тае как иде­аль­ное ме­сто для лю­бо­ва­ния кле­но­вы­ми ли­стья­ми.

Лю­бо­ва­ние цве­та­ми хри­зан­те­мы: Хри­зан­те­ма – это са­мый пред­ста­ви­тель­ный цве­ток се­зо­на ха­нь­лу. В свя­зи с тем, что вско­ре дол­жен на­сту­пить Празд­ник двой­ной де­вят­ки, в неко­то­рых рай­о­нах Ки­тая су­ще­ству­ет тра­ди­ция пить «ви­но из цвет­ков хри­зан­те­мы». По­это­му Празд­ник двой­ной де­вят­ки та­к­же на­зы­ва­ют «празд­ни­ком хри­зан­тем».

Упо­треб­ле­ние в пи­щу кра­бов: На­чи­ная с се­зо­на ха­нь­лу по се­зон ли­дун «на­ча­ло зи­мы» на рын­ках мож­но уви­деть боль­шое ко­ли­че­ство кра­бов. Как из­вест­но, кра­бы – это вы­со­ко­бел­ко­вый про­дукт. Бо­лее то­го, они та­к­же бо­га­ты каль­ци­ем, фос­фо­ром, же­ле­зом и ви­та­ми­ном A. Спо­со­бы при­го­тов­ле­ния кра­бов в Ки­тае са­мые раз­но­об­раз­ные.

Вос­хож­де­ние на го­ру: В Ки­тае та­к­же су­ще­ству­ет обы­чай в Празд­ник двой­ной де­вят­ки под­ни­мать­ся на го­ру. В сухую и про­хлад­ную осен­нюю по­го­ду взо­брав­шись на воз­вы­шен­ность мож­но лю­бо­вать­ся окру­жа­ю­щи­ми при­род­ны­ми пей­за­жа­ми, что поз­во­ля­ет снять пси­хо­ло­ги­че­ское на­пря­же­ние и рас­сла­бить­ся. Парк Цзин­шань, парк Ба­да­чу, го­ры Сян­шань и др. при­вле­ка­ют в это вре­мя огром­ное ко­ли­че­ство лю­дей са­мо­го разного воз­рас­та. Эти ме­ста пе­кин­цы пред­по­чи­тют мно­гим дру­гим для подъ­ема на вер­ши­ну.

Осе­нью на­стро­е­ние че­ло­ве­ка ча­сто бы­ва­ет пе­ре­мен­чи­вым, оно лег­ко под­вер­га­ет­ся вли­я­нию се­зон­ных из­ме­не­ний. Осен­няя погода на­во­дит грусть или, на­про­тив, вы­зы­ва­ет по­вы­шен­ное воз­буж­де­ние. В от­но­ше­нии под­дер­жа­ния здо­ро­вья самое важ­ное – это со­хра­не­ние оп­ти­ми­сти­че­ско­го на­стро­е­ния и пси­хи­че­ско­го рав­но­ве­сия. И по­езд­ки на при­ро­ду, и лю­бо­ва­ние вос­хи­ти­тель­ны­ми пей­за­жа­ми мо­гут сыг­рать роль ре­гу­ля­то­ра на­стро­е­ния.

Во вре­мя се­зо­на ха­нь­лу погода, как пра­ви­ло, су­хая. Пот ис­па­ря­ет­ся быст­ро. Лю­ди лег­ко чув­ству­ют, как ста­но­вит­ся су­ще их ко­жа. В это вре­мя луч­ше из­бе­гать рез­ких дви­же­ний и чрез­мер­но­го утом­ле­ния, ко­то­рые тре­бу­ют по­вы­шен­но­го рас­хо­да жиз­нен­ных сил и уси­лен­но­го вы­де­ле­ния жид­ко­сти из ор­га­низ­ма. Имен­но по­это­му сле­ду­ет об­ра­щать вни­ма­ние на вос­ста­нов­ле­ние вод­но­го ба­лан­са.

По­жи­лым лю­дям луч­ше но­сить обувь и нос­ки, поз­во­ля­ю­щие дер­жать но­ги в теп­ле. Ло­дыж­ки не долж­ны быть от­кры­ты. А при­выч­ка мыть но­ги го­ря­чей во­дой каж­дый ве­чер мо­жет по­вы­сить им­му­ни­тет.

Newspapers in Russian

Newspapers from China

© PressReader. All rights reserved.