“中国式抗癌”：靠群体自救、目标疗法战胜恐惧

当面对突如其来的癌症报告，你的人生下一步该何去何从？ 有人选择将剩余时间和无穷的精力投入“医疗战”，也有人选择将自己与世界隔离，甚至有人用另一种极端的方式告别人生。 而有一个人却带动一群人， 分享相似的患癌、抗癌、康复经历，通过充实生活、健康营养、不断学习来对抗强大的病魔，这就是当前上海逐步倡导并推广的“群体抗癌”疗法，也被誉为新时代背景下的“中国式抗癌”疗法。 如今，超过 20 万癌症病人在这种疗法下寻找“新生”……病友：从封闭自我到找到人生价值

在新婚后第 7 天查出晚期淋巴癌的袁正平，却用一种特别的方式迎接这场人生的“悲剧”：积极寻找医治良方的同时， 结交了有着相似命运的朋友，创办了上海市癌症康复俱乐部。 将患癌的日子当成生日来过，号召癌症病人学习舞蹈、歌唱甚至走秀，让癌症病人当志愿者，分享抗癌经验，用“健康活五年”的目标疗法帮助癌友圆梦奥运。整整年抗癌经历，曾被告知有可能活不过一年的袁正平，如今他已经走过 68 年。

同是癌症患者的 55 岁何疆萍也曾在自怨自艾中度过。2015 年一次偶然的胃镜检查，何疆萍被判了一次“死刑”：胃印戒细胞癌， 这是高度恶性肿瘤之一，医生告诉她只有三个月生存期。 当时她面对的是自己一手带大的 10 岁儿子，和丈夫打拼 5 年创办的企业也初具规模，“本来可以喘口气， 享受下人生，一下子万念俱灰。”开始几个月，何疆萍除了化疗，足不出户，整天胡思乱想。

当她最痛苦绝望的时候，从报纸上了解到上海癌症康复俱乐部的消息，它成立于 年， 由癌症晚期病人袁正平创立。 她报名康复学校，这是俱乐部

年创建的学校。 开学典礼上，她看着老学员们充满激情地唱着校歌，看着艺术团的姐妹们在台上演出，坐在台下的她异常兴奋：“怎么也想不到这些都是癌症病人。”

俱乐部改变了她的生活，一度沉闷的家恢复了往常的欢乐，公司的办公室内又看到了她自信的身影。 她也报名了艺术团舞蹈队， 和大家一起去大学、监狱进行有关人生价值的演讲、 演出，或去医院探望素不相识的病友，也时常和病友结伴外出旅游，甚至还有机会以出访交流的形式， 代表俱乐部去了台湾、韩国、加拿大、日本等地，学习并回来传播康复知识。 如今，何疆萍已经成为俱乐部副会长，也是一名志愿者，与会长袁正平以及万名癌症病人一同分享抗癌心得，帮助癌友向病魔挑战。

与何疆萍一样从癌友变身志愿者的很多。有着 29 年抗癌经历的 68 岁老人周佩， 称得上是俱乐部的元老级会员，练了 8 年舞蹈和体操的她，参加过“星空热舞”、“今天我主持”、“东方演播室”等大赛和节目，用她的舞姿带给病友信心和感动，和她在一起的俱乐部成员们坚信，自己的今天就是诸多癌友们的明天，而明天会更好。与癌抗争：心理、营养和运动并肩作战癌症，是人类的大敌，中国每年约万人患癌症 万人死亡。

袁正平告诉记者，很多人将癌症与死亡画上等号，却很少有人思考到底癌症是如何发生的，不良的心理因素是使癌症发生发展的重要因素，此外还有营养健康、运动锻炼等。 自称“与癌共存”的袁正平如今即将退休，这些年来他体内的肿瘤并未复发、转移，他将抗癌经验归根为四个字 “情绪管理”，“这比无穷无尽的无效治疗来得重要”。 他看过一项研究发现，引起癌症的原因，生活方式占了 50％－60％，精神心理、个性因素 20％－30％，环境因素 10％－15％，遗传和生物学因素 10％－15％， 而医疗因素只占

在医学上，五年生存率是评价癌症患者是否接近治愈的重要指标。 5 年，对普通人来说，可能是不经意的人生的一个小站。 但对于癌症患者来说，5 年就是雄关漫道。 统计显示，中国癌症患者的五年生存率仅 30.9% ， 美国为

而仅仅只有 28 年历史的上海市癌症康复俱乐部里，癌友们的五年生存率则高达 在上海市癌症康复俱乐部里，五年生存率是病友们的阶段性目标，达到了这一目标，就有希望再冲刺下一个目标，这条路很多病友们一起携手走过。

俱乐部在 28 年的发展时间里，已经全面覆盖了上海市各个区县，形成了四级管理模式， 从上百个抗癌小组到

个块站，再到各个区，再到市，受益人数累计超过 20 万。 2015 年，上海市癌症康复俱乐部与上海方心健康科技发展股份有限公司共同发起成立社会 公益服务机构“上海东方肿瘤双防康复指导中心”， 以著名肿瘤界泰斗汤钊猷院士抗癌“双防”理论（防复发、防转移）为指导， 尝试 非药物干预肿瘤康复模式，即适当的运动、合理的饮食、良好的心理和汤钊猷院士几十年来带领科研团队研发并在临床实践的中药精方“松友饮”，走出一条颇具中国特色的“中国式抗癌”之路。戏剧疗愈法：用形体表演释放自我

“戏剧疗愈” 就是该俱乐部从海外引进的最新癌症康复疗法，主要是将心理和戏剧结合， 教患者用表演疗伤，以此帮助患者放下思想包袱， 不再压抑、内向，让生命之树重新绽放。 这是俱乐部近年来新引进的模式。

“比如让学员们把自己想象成一种动物，并通过形体表演表达出来，可以让人们坦诚面对彼此、释放自我，又比如让学员们被分为代表 ‘高兴’、‘悲伤’、‘愤怒’、‘压抑’ 四种不同情绪的组，戴上面具，用动作或形体来表达，释放自己的情绪，久而久之，表演便会教会患者以心灵的成长去面对一切，包括疾病。”上海东方肿瘤双防康复指导中心主任储欣表示。

今年 10 月， 经过 2 年多筹备的多媒体话剧《哎呦，不怕》也将登陆北京、上海两地舞台，这也是中国首部癌症生存者自编自导自演的话剧，话剧名谐音“癌友，不怕”。“话剧的收入将帮助患者圆一个‘相约五年’的梦，2022 年一起去看北京冬季奥运会。”储欣说。

（据澎湃新闻 讯）