三种咳嗽“对号”拆招

初冬时节，身边咳嗽的人越来越多。 中医认为，这些都是由于风寒燥邪所诱发的外感咳嗽。外感咳嗽主要分为风寒袭肺证、风热犯肺证及风燥伤肺证，根据中医养生理论，食疗、拔罐、刮痧等中医特色疗法对缓解不同的外感咳嗽效果很好。 大家不妨“对号入座”，找出属于自己的治疗方法。

风寒袭肺证

这种证型表现为咳嗽声重、咳白稀痰、流清涕、头痛、恶寒发热等症状，初期症状不严重时，可按摩列缺、尺泽、肺俞等穴位。 具体方法是：取列缺（左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖到达之凹陷处即是）、 尺泽（曲肘， 肘横纹中桡侧凹陷处）、肺

俞 （位于人体背部第三小妙方 胸椎棘突下， 左右旁开二指宽处）， 用拇指指腹顺时针揉50 次左右， 再用拇指指腹按压 20次左右，有酸胀感为宜。 若咳嗽咳痰较重，可去医院请医生取以上三穴进行拔罐处理。 拔罐后注意多喝热水，多休息。 如果同时伴有肢体酸痛的症状，可在以上方法的基础上口服通宣理肺丸或三拗片。

风热犯肺证

表现为咳嗽频剧、 咳痰不爽、痰黏稠或色黄， 同时伴有鼻流黄涕、口渴、头痛身热等症状。 初期咳嗽咳少量黄色黏痰时，可服用具有疏风清热、 宣肺止咳的中药代茶饮。 具体方子是：取桑叶 10 克、野菊花 10 克、 枇杷叶 6 克、 桔梗 10克， 将以上药物放入茶杯中用沸水， 焖泡 10 至 15 分钟即可饮用。如果使用此法 3 至 5 天症状无法缓解，可加服感冒清热颗粒、桑菊

饮颗粒、银翘散颗粒等中成药。 也可辅助使用刮痧法治疗，具体方法是：用刮痧板 （质地为水牛角），以脊柱为中心，两侧旁开各 1.5 寸，从大椎刮至脾俞， 重点刮大椎风门、肺俞及督脉。 刮痧以皮肤红热为度，对不出痧或出痧较少的部位不强求出痧。

风燥伤肺证

风燥咳嗽多干咳无痰，或痰少而黏、不易咳出，或痰中带有血丝，同时伴有咽喉干痛、口鼻干燥。 燥邪犯肺的咳嗽，食疗是比较好的选择，若咳嗽初期干咳无痰，伴咽干咽痛，可服用五汁饮（梨 100 克、荸荠 20 克、 麦冬 10 克、 龙眼肉 10克、莲藕 20 克、蜂蜜少许，将以上物质放入锅中煎煮 30 至 45 分钟，取汤作代茶饮）， 也可食用川贝蒸梨。 （摘自《生命时报》）

哮喘是由过敏引发的气道慢性炎症,会引起气道的黏膜增厚,气道狹窄。随着年龄的增长,气道逐渐发育完善,管腔变大,即使有轻微的过敏性炎症,也不容易发病,因此哮喘到了青春期就可以“自愈”。 但事实上，这并不是自愈,只是发作减少而已。 临床上治疗哮喘常遇到家长有如下误区。

不吃消炎药 即使化验检查有明显的细菌感染性炎症, 但有些家长就是不给孩子吃消炎药。 细菌感染后还会出现一些其他免疫性损伤, 比如链球菌感染后的心肌炎和急性肾炎,都是消炎不及时造成的。

鸡蛋和牛奶过敏还要吃 如果孩子对这些蛋白过敏, 那么吃下去以后营养不但不吸收, 还可能影响其他营养素的吸收, 最常见的就是缺铁性贫血。

吃药见好就收 过敏一旦发生，大约需要一个月的时间才可以消除, 也就是说要至少服药一个月的时间。疗程不足,炎症就会在气管黏膜上留下痕迹,如此反复,会加重黏膜增厚和哮喘发作的机会, 再次治疗需要更多的时间和

温馨药物。 （摘自《家庭

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