健康的做自己

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作为一个独立自主的职业新女性赵倩在工作中是个多面的大女人,她为了孩子的肠道的健康,创建了爱益维品牌,从那时开始,赵倩开始研究益生菌在肠道的作用,以及带来的好处。柚子蜜妈妈咖啡亦庄店也随之开业,她希望用妈妈咖啡这样更加落地的方式,透过一个品牌,一个产品,带给更多人,更多妈妈们健康的生活方式,生活理念。同样她也是个好妈妈,希望通过自己的力行,让更多孩子和妈妈感受到健康生活的重要性。

每个人都有不一样的生活轨迹,赵倩也是一样,每天奔赴在自己的工作之中,享受在工作之后的家庭温馨。她说健康的生活方式就是身体、心理都在健康的状态下,能够自由的做自己。与自己和解,与他人为善。

生活本身就是丰富多彩的,经营生活也是一种学问。幸福的人会经营生活,不幸的人却违背生活。生活本来的样子就是要有趣,我们可以选择我们用什么样的方式、什么样的态度来生活,而不是等待想要的生活找上我们。赵倩说“我认为,

在赵倩的世界里她可以内外兼修,又是一个喜欢折腾的一个人。“用我先生的话说,我的人生充满变化,在他看来,我的生命在于折腾,生命不息,折腾不止。我不能决定生命的长度,我却可以决定生命的深度。我现在已经是国际教练联合会ICF认证的ACC企业教练,团队教练,我也会到一些企业讲课,去了解不同的企业文化,团队的价值,这让我觉得很有趣,生活在不同的空间中。我现在也在学习北美发展转化戏剧治疗导师,用戏剧表演来诠释故事,诠释生活,生活在真真假假的空间中显得特别立体,特别有趣。我们在柚子蜜妈妈咖啡还专门开设了戏剧的课程,还有妈妈成长的工作坊,希望通过这样的活动给我们身边的人生活打开另一扇门,进入不同的空间去看待,去体验生活。

女人总是爱做梦,赵倩也曾经想过构建过自己的更完美的生活方式。“我曾经想到大理去,那里人少,风景好,可以和孩子、先生每天享受我们的生活。可是,我最终还是留在北京,我发现我的生活方式是学习,而学习资源最多的就是在北京。寻找自己最舒服的生活方式,而不是地点等外在的妥协。”

《时尚北京》:你觉得人生的经历也是一种生活的体验吗?

赵倩:我觉得人生的任何经历都是宝贵的礼物,因为有了这样的经历才有了现在强大而自信,勇敢做自己的我。

《时尚北京》:你会注重自己的生活品质吗?

赵倩:我很注重自己和家人的生活品质,这让我们可以更好的享受彼此在一起的时光。我的生活一直在改变,唯一不变的是变化。

《时尚北京》:你会去体验各种不一样的健康生活方式吗?

赵倩:有人说辟谷可以清除体内毒素,我会去尝试体验。生活的方式,在于我们的选择,我们是否相信,在这样的前提下,我们可以创造不同的生活体验,让我们的人生充满乐趣。

生活教会我们很多事情,所以我们要学会洒脱、直率、勇敢、坚持。这也是赵倩所能够达到的目标,她的人生给她带来了丰富多彩的生活。每个人的人生都不会相同,但是我们要学会精彩。就像乔布斯的那一句“Stay hungry, Stay foolish”,永远用谦卑的心,保持对未知 的好奇,探索新的世界。

《时尚北京》:没有工作的时候会做什么呢?

赵倩:参加戏剧治疗的表演练习,在舞台上用戏剧疗愈观看的人的心灵。喜欢读书、也喜欢陪孩子读书。

《时尚北京》:有压力的时候,你会选择什么方式减压呢?

赵倩:和伙伴们一起跳舞,排练戏剧,也会去练瑜伽。在舞蹈中表达自己的情绪,内心的情感,用戏剧的角色在戏空间中让自己的内心释放和做自己。瑜伽可以让我安静的思考,向内观。

《时尚北京》:情绪低落的时候你会怎么办?

赵倩:接纳情绪低落,不去强迫自己快乐,就和自己的情绪在一起。可以影响身边的人积极健康的生活,带动身边的人一起前行,那一刻我最快乐。

《时尚北京》:最近在看的书是什么?

赵倩:在看《被讨厌的勇气》,从另一个角度让我们认识自己和世界的关系。我喜欢看心理学的书,可以引发我思考。

《时尚北京》:现在经常思考的问题是什么?

赵倩:我经常会思考,如果我有一天我死了,我能留下什么?所以,我会把每一天都当做生命的最后一天,痛快的活,不去计较琐事,让时间更加的有效更加的有力量。时间不会停止,我们却可以在每一分钟去探索深度。

《时尚北京》:你是个善于表达自己的人吗?

赵倩:有的时候是吧,我似乎比较知道自己想要的未来的样子,但是不太善于表达自己的情绪。

《时尚北京》:对生活的态度是什么?

赵倩:做好自己,影响他人。我相信如果我不能做好自己,知行合一,我没有办法影响他人和我一起健康的生活。

《时尚北京》:你会花大量的时间来保养自己么?

赵倩:会保养自己,但是不会花大量的时间!不然每天思考这么多一定会老啊。每天的精油香薰是必须的,每周都会做Spa,我坚信健康的身体才是生命动力的源泉。

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