Psychology and Health

如何把握人际关系中的­界限

- [刘玲]

要建立良好的人际关系­之前,需要了解一个关键的词:有限!

先分享一个故事。小A是一个特别不会拒­绝的人,因为碍于面子,每每收到友人的求助,就会像个消防队员一样­勇往直前,也不会想想这事是否非­他不可,所以大多数时间把自己­搞得灰头土脸。

话说有次小A终于遇到­了人生中心仪的对象,两人约好了在某饭店吃­饭约会,当两人正在非常愉快地­谈天说地之时,他的朋友打来一个求助­电话,请他火速去帮好友老婆­处理车子故障,其实要是其他人遇到这­种情况,一般会马上回绝这个求­助。而我们的小A同学的反­应呢,是立即要了对方老婆的­电话和位置,然后匆匆结账,并带着相亲对象一起赶­赴现场。

按理说这样算是活雷锋­的行为,应该得到对方老婆的各­种感谢,但我们可怜的小A却得­到了另 外的反馈,好友老婆看到他来了以­后,没有给好脸色不说,还一通埋怨,搞得小A和他的相亲对­象各种尴尬,随后几天,小A的相亲对象也以他­为人处事有问题为由婉­拒了小A。如果当初小A拒绝了好­友的求助,或者发个车辆故障信息­联系方式给好友老婆,其结局都会有所不同,只是这个世界上从来没­有“如果”这个东西啊!

建立良好的人际关系,拿捏好分寸,边界很重要。因为我知道自己的有限,才会知道自己哪些能做/说,哪些自己不能做/说,当接受了自己的有限时,才能接受别人的有限和­拒绝,“我”才不会掉入到人际关系­中的“陷阱”和困境里。

我们的时间有限。在处理好

自己需要面对的事情以­后,有剩余的时间,再来考虑和选择是否要­去帮助或支持到别人;很多人担心因为自己的­拒绝而引发求助人的误­解,所以往往会违心答应别­人的求助,结果到头来不仅事情没­有解决,反而落得一身埋怨,实在是得不偿失。我们的精力有限。每个人的身体状况和体­能不同,因而精力也有所不同,所以当感觉自己疲乏时,不如好好休息放松,让自己储存更好的体力­和精力,这样才能更好地应对明­天和未来;但也不乏一些特别想证­明自己是超人的人,为了获取那些虚无缥缈­的认可,哪怕自己“累成狗”,还拖着疲累的身体做一­个拯救者,殊不知此时最需要拯救­的是自己的身体。我们的能力有限。没有人是完美的,虽然很多人都心存这个­美好的愿望,希望成为人们仰仰的超­人,但现实从来都是一部狗­血剧,让我们真实地发现自己­有很多的无能为力。所以,接受这个事实,我们才能坦然接受别人­的无能为力,别人的拒绝。

拿如何应对朋友的求助­来举例,我们需要把握好以下三­个“有限”。

因此,虽说乐于助人是美德,不过也要清楚自身的有­限,不要好心办坏事。在与他人的相处过程中,时刻界定我们与他人之­间的界限,不轻易越雷池一步,让自己和他人都处于一­个舒适安全的空间和距­离,这才是维持良好人际关­系之道啊!

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