24个关键词照见当下真实职场生活

透过前程无忧网站对职场女性大范围的问卷调研结果，目前，女性亲历的真实职场困惑可以集中反映在这24个关键词上。它来自我们每天经历的奔忙生活反映了我们思维与视角的盲点所在

知名彩妆专家 唐毅 淡定如初全看你的“定妆术” 雾面底妆拯救清新度

湿润的水光底妆对持妆力要求非常高，室内的暖气容易造成花妆。冬春之交底妆还是以亚光雾面妆容为主，更容易清爽持久。

定妆术决定淡定姿态

底妆是否花妆取决于“定妆术”是否经得起考验。完妆后用定妆喷雾轻喷面部，让妆容和肌肤紧密融合，肤质也更加真实。

海绵蛋轻压来定妆

为保持妆容和谐，可在眼、腮使用相近色的膏状产品，最后用微潮的海绵蛋轻按一遍。

皮肤科医生 刘东阳 冬春是让肤色透亮的最佳时期 冬春强化色素代谢

因为熬夜加班，面色黯沉的女性为数不少。建议利用冬春之交，有效又温和地清洁，来解决皮脂氧化发黄的问题，并适度增加室内体育锻炼，来加速代谢色素堆积，通过这两种方式来积极地净化肤色。

防晒和补水令肌肤透亮

冬春换季时节，阳光中让你晒黑的UVA并不少， 很容易防晒不足。另外，充分保湿可促进皮肤中一些酶的活性，不但可以减少皮脂的溢出氧化，还能够让你看起来肤色更透亮。

瑜珈老师 吕超 好习惯零存整取消除压力胖 主动锻炼替代被动瘦身

怎样解决职场压力胖问题？我认为一定要主动锻炼来启动新陈代谢“小马达”，替代被动的懒人做法。后者包括服用植物纤维素冲剂、酵素饮料和乳酸菌饮料。

见缝插针来降低体脂

唯有见缝插针、零存整取式锻炼，如经常调高电脑的位置，站立办公，必要时像芭蕾舞演员

一样踮脚5分钟；休息时，一面看视频，一面

做扭转、支撑运动，或者做一些流瑜珈、热瑜珈的范式，都会让你周身暖热，降低全身的体脂率，这才是消除压力胖的正道。

职业咨询专家 陈凯 品质妆容加持职业生涯 提升美妆品质

很多女性误会攻势十足的妆容，比如剑眉、红唇、上翘的眼尾才会成为升职加薪的助推器。其实女性的职位越高，越要关注品质，妆容就像是基本款的服装，设计与色彩可以含蓄，但“面料”必须上乘，光泽质地要精良，这样化妆后才会气场十足。

精致细节说出你的周到

品质优秀的底妆，包括深邃唇膏，有空气感的眉形，干脆利落提神明眸的眼线，非常清淡的腮红，这种精致得体的妆容，让你看起来能力更周全，代表着你对搭档和对手的重视。

皮肤科医生 付俊 保湿，堵漏比补水更重要 先诊断再对症保湿

勤快补水，为什么肌肤还是干呢？如果你不是典型的干性皮肤，十有八九是皮肤屏障出了问题。最好求助皮肤美容医生问诊，判断你的表皮屏障是否完好无损。

使用修复屏障的贴心成分

如果表皮屏障已经受损，可挑选修复表皮屏障的美妆产品，最优的配方除了包含封闭剂（比如角鲨烯）、吸湿剂(比如透明质酸)、润肤剂 （比如藿藿芭油）外，还含有一些与皮肤成分 相似的原料，比如胶原蛋白、神经酰胺、天然胆固醇等，用于增强天然屏障。