一边熬夜一边养生别让年轻人过早力不从心

一位大学里的低年级师妹宣告，自己患上了癌症，但并没有失去对生活的信心，做好了与病魔积极抗争的准备。社交网络里的她，年轻又有活力，还多多少少有一点文艺青年常见的小情怀。令人遗憾的是，师妹的“抗癌日记”没有坚持多久，她就永远地离开了人间。这是我第一次感觉到，死亡竟然离我们这代年轻人这么近。

前段时间，云南楚雄彝族自治州一位 1980年出生的干部，因为头发花白引发网络热议。首先是部分网友不相信，怀疑其年龄真实性；在官方查证其年龄后，舆论态度又发生了180度的大转弯，引发了不要让基层干部白头又寒心的讨论。但是，这两天与互联网企业的朋友吃饭时，对方说，这又有什么，我们公司都有了白头发的90 后。

“90后开始养生了”，看到这样的网文标题，一开始觉得是噱头，后来 才慢慢发现不只是玩笑，而是摆在年轻人面前沉甸甸的事实。毕业几年，有的同学在意起自己在“运动步数排行”上的位置；有的同学开始去健身房，有一搭没一搭地打卡；还有学校里习惯熬夜刷题、打游戏通宵达旦的老同学感慨：老了，晚睡一小时，毁掉一整天。

“一边是对健康无比的渴望，一边是迈不开的双腿；一边是勤勤恳恳地护肤，一边是孜孜不倦地熬夜。”一份调研报告，呈现了 90后“朋克养生”的 数据：70 前、70 后、80 后、90后四个年龄段的公众，对于健康的自评呈现阶梯式下降的趋势；公众普遍认可运动对于健康的重要性，但仅有不到三分之一的受访者认为自己的运动现状及格。

渴望健康，很好理解。虽说年轻人处于身体状态的巅峰期，但在追逐理想的道路上，高强度的工作，让很多人付出了透支身体的代价。前些年，一首《感觉身体被掏空》的歌占领朋友圈，引发无数90后的共鸣；这段时间，主题为“燃

烧我的卡路里”的电影插曲，竟然成为网络神曲。这一代年轻人和父辈不一样，从小在市场经济环境中长大，习惯竞争也拥抱竞争，考上大学和找到工作并不等同于此生尘埃落定，而只是为事业打拼的起点。询问经常加班的年轻人为什么会加班，他们也说不清究竟是老板要求还是自己主动自愿。

工作多了，给自己上紧了发条，自然也减少了健康管理的时间投入。上班时总是紧绷着，下班以后追求放松，是完全可以理解的心情。另一个层面来说，年轻人面临的诱惑也多，娱乐方式多种多样。以前打打球就算娱乐，虽然简单却不失为健康的锻炼方式，社交也必须走出去与人见面，现在网剧、网游、网文应有尽有，让人“宅”在家里就获得成倍的快乐。

透支身体，源于对身体真实状况的陌生和大意。看到新闻里年轻人猝死的报道，总以为这一切离自己还很遥远。身体素质本应该最好的一群人，却又是对身体最不在意的一群人。现在或许还只是隐患，到未来就会是躲无可躲的疾患。

公共体育设施的建设，对年轻人需求的满足程度远非尽善尽美，甚至还存 在不友好的一面。尽管城市里的商业健身房密度越来越高，高昂的会员费却让人一点儿也爱不起来。看看小区里，依旧是那几个只适合中老年人动动胳膊、甩甩腿的简易健身装置，天气一冷，那些露天健身装置更是无人问津。而如果喜欢对场地要求高的运动，像游泳、羽毛球，不光要专程坐车去寥寥无几的运动场馆，还要提前预约，再交上一笔不菲的场地费。

运动门槛的抬升，自然过滤掉了那些对运动缺乏热情而身体状况亟待改善的人。不服者也许会反问：只要想动， 就在街面上跑跑步就行了。试问，在车流密集的城市，还能找到几条适合慢跑的街道？最近的公园也许都要坐车去。难怪，散步成了最大众也最没有挑战性的运动方式。

走出“朋克养生”，也需要用人单位创造积极氛围。企业管理者理应意识到，员工是公司最宝贵的财富。最高明的管理方式，不是迫不及待地榨干每一个年轻人的青春与精力，而是让员工找到归属感，感到这是一个可以干事业的地方。有的企业 5 点半下班，却提供 6点半的班车，8点钟的免费晚餐，10点以后打车可以报销，还有免费的职工健身房开放。有人调侃所有福利都是围绕方便员工加班而设立的，但这何尝不是人性化的管理？既然加班无法避免，奋斗又是年轻职场人士的必由之路，那么为何不创造更完善的保障条件。

身体健康是一切的基础，谁都知道这个常识。常识不仅是用来重申的，更重要的意义在于践行，而不能在一遍又一遍的唠叨中扩大知行鸿沟。90 后朋克养生，事关年轻人的态度和价值取舍，更考验整个社会对青年的关怀，不管如何，绝不能让年轻人在不久的将来力不从心，在无助中感到身体的反抗。