Práctica milenaria, útil en la pandemia
EN EL DÍA MUNDIAL DEL YOGA SE DESTACA SU APORTE A LA SALUD.
Con el lema ‘Yoga para el bienestar', el mundo celebró ayer el Día Internacional de esta práctica milenaria que se transformó por la pandemia para convertirse en un refugio para mente y cuerpo.
Con jornadas de yoga al aire libre, los yogistas del mundo aprovecharon esta fecha, establecida por la ONU en 2014, para destacar los beneficios de esta disciplina para la salud humana. Varios líderes como el primer ministro indio Narendra Modi, o el presidente del país, Ram Nath Kovind, compartieron sus rutinas en actividades virtuales, debido a que por segundo año consecutivo no se organizó ningún evento multitudinario por bioseguridad.
“El yoga se ha convertido en un rayo de esperanza” en la lucha contra la pandemia, destacó Modi, un ferviente yogui. “El yoga ayuda a las personas a ganar confianza para combatir esta enfermedad”, agregó.
Esta práctica nos enseña que “pueden existir muchos problemas, pero tenemos infinitas soluciones dentro de nosotros. Somos la mayor fuente de energía del universo”, sobre todo en una época para la que nadie estaba preparado, señaló Modi.
“El yoga es mucho más profundo que una parte física y práctica. Aunque tu preparación física también ayuda a obtener fuerza, a desafiarte a ti mismo y fortalecer la mente, esto es solo una herramienta más”, explicó la yogui india Bindiya Sabharwal, quien destacó que “la meditación aporta mucha claridad para enfocar la atención de manera que solo puedes concentrarte en el camino correcto para ti”.