Bellas hoy, mañana y siempre
Todas las novias quieren lucir despampanantes el día de su boda viéndose y sintiéndose bien por dentro y por fuera. Es cuando un plan nutricional a largo plazo se convierte en el aliado de tu nueva vida de casada. ¡Felicidades!
La boda es un suceso tan emocionante para una mujer que desde el mismo momento de aceptar pasar el resto de su vida junto a su gran amor, comienzan los preparativos: el vestido, la ceremonia, la recepción, el catering, el peinado, incluso la luna de miel. Pero ¿con cuánto tiempo de anticipación pensamos en un plan nutricional? La mayoría de las novias piensan en esto faltando un mes para casarse. Sin embargo, esta no es la recomendación de los especialistas.
Alejandro Ortiz Obregón, médico experto en trastornos por exceso de peso, modificación de estilo de vida y de factores de riesgo cardiometabólico, explica que “Deben empezar desde el día cero, idealmente tres meses antes, pero podrían ser más si desean estar en su peso ideal sin poner en peligro su salud”, dice.
Un plan para dos
Un truco efectivo es involucrar a tu novio para que se convierta en un proyecto en pareja, pero nunca, bajo ninguna circunstancia, debes recurrir a la opción de dejar de comer o de buscar productos que prometen resultados milagrosos rápidamente, porque solo vas a conseguir enfermarte. “El programa Adelgace Sanamente se individualiza para cada caso particular, dependiendo del peso inicial y de los objetivos de cada novia. El compromiso debe ser cambiar de estilo de vida para conseguir resultados sostenibles”, asegura el doctor Ortiz. ¿Cómo funciona este método? Eliminando productos procesados y respetando los gustos y particularidades culturales y religiosas. “Durante el proceso se tiene acompañamiento permanente y controles una o dos veces por semana para adecuar el régimen y hacer el seguimiento necesario. Solo se usan medicamentos si se requieren o hay una enfermedad asociada”, explica.
Un estilo de vida
Lo ideal es que este plan se convierta en un tema cotidiano a largo plazo, no solo para la fiesta y las fotos de la boda. “Noto con frecuencia parejas que luego de la boda empiezan a ganar peso de manera acelerada por comer en exceso. El estilo de vida saludable debe ser una constante para vivir sanos mucho tiempo e inculcar hábitos a los hijos”, aclara el doctor.
Más beneficios para ti
Además de la pérdida de esos kilos de más, este tratamiento equilibra el metabolismo y el sistema endocrino, el cuerpo se deshace naturalmente de sustancias producidas por las células que entorpecen el normal funcionamiento de todo el organismo, y el resultado se ve: piel más saludable, mejor crecimiento y calidad del pelo y de las uñas. “En general, una sensación de bienestar con mejora de la autoestima, aumento en la velocidad del pensamiento con mayor concentración en las tareas cotidianas, menos irritabilidad, que contribuye a las buenas relaciones interpersonales”, concluye.