La ‘pizca’ esencial que alegra tu vida
Que si es buena o mala, que si engorda o que si nos hace retener líquidos… Son miles los mitos que rodean a la sal, un ingrediente primordial para la vida. Para el ser humano, el cloruro de sodio, como también se le denomina, es un componente importante en su alimentación. Según el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF), "su consumo ayuda a mantener el nivel normal del f luido y de la presión osmótica celular, de la contracción muscular apropiada y del equilibrio ácido-base. Por el contrario, su deficiencia puede generar pérdida de peso, alcalosis, hipertensión sanguínea, insomnio y deshidratación, entre muchos otros inconvenientes", revela el informe.
Una vida activa
Vivimos inmersos en una cultura que propende a la vida saludable; el interés general por seguir un estilo de vida sana es cada vez mayor. Refisal Sal Vital es ideal para acompañar tus alimentos y darles ese toque de sabor que tanto te encanta… Puedes incluirla en recetas con huevos, pollo, comida de mar, en ensaladas con algas marinas, hortalizas verdes, espinaca, acelga, apio, etc. Para complementar, es ideal llevar una dieta balanceada, teniendo en cuenta las necesidades de cada organismo, acompañada de prácticas saludables. ¿Cuál es la medida indicada? La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda reducir la ingesta de sodio y aumentar la ingesta de potasio a través de los alimentos para reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y cardiopatía coronaria en adultos. Dado que las enfermedades cardiovasculares tienen múltiples factores de riesgo, se recomienda tener una dieta balanceada y praticar un estilo de vida saludable para ayudar a reducirlos.
Controlar la cantidad de agua en el cuerpo, transmitir impulsos nerviosos, aderezar alimentos y absorber sus nutrientes son algunos de los múltiples beneficios de la Refisal Sal Vital. Te contamos todo lo que debes saber sobre este alimento milenario, el más conocido en el mundo.