¿Cuándo fue la última vez que lloraste?

“Las lágrimas son una forma de expulsar la negatividad fuera del cuerpo y nos hacen bien, porque nos sentimos y lucimos emocionalmente higienizados después de llorar”, asegura esta ‘coach’ británica. “Al llorar, uno limpia los pensamientos negativos que estaban ‘adheridos’ a su mente, consigue ‘llegar a un acuerdo’ con sus sentimientos, aunque no tengas palabras para describirlos y deja partir el equipaje emocional que estaba tomando el control”, según Sarah Jones. “Tras las lágrimas, uno se siente más ligero, brillante y libre”, enfatiza.