PA­LE­TAS DE FRE­SA, YO­GUR Y SE­MI­LLAS DE CHÍA

Cocina (Colombia) - - VIDA SALUDABLE / RECETAS HIDRATANTES -

Para 8 pa­le­tas

TIEM­PO 15 mi­nu­tos (más tiem­po de re­fri­ge­ra­ción) NI­VEL fá­cil

1 ta­za de yo­gur grie­go

2 ba­na­nos ma­du­ros

1 ta­za de fre­sas ma­du­ras

½ cu­cha­ra­di­ta de ra­lla­du­ra de li­món

2 cu­cha­ra­di­tas de se­mi­llas de chía Miel de abe­jas (op­cio­nal)

PRE­PA­RA­CIÓN

Li­cúe el yo­gur con los ba­na­nos y la fre­sa, re­ser­van­do cin­co fre­sas cor­ta­das en lá­mi­nas. Aña­da la ra­lla­du­ra de li­món y mez­cle. Ajus­te el ni­vel de dul­ce con un po­co de miel si quie­re e in­cor­po­re las se­mi­llas de chía. Dis­pon­ga las ro­da­jas de fre­sa en las pa­re­des de ocho mol­des para pa­le­tas, llé­ne­los con la mez­cla y con­ge­le has­ta que las pa­le­tas es­tén fir­mes.

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