La runnorexia es una nueva adicción del siglo XXI.
Si su vida es correr, hasta el punto de afectar sus relaciones sociales, puede sufrir de runnorexia.
Esa onda fitness en la que medio mundo está ya va dejando sus consecuencias. Además de lesiones por excesos y falta de orientación, una nueva dependencia se abre paso entre los adeptos a este estilo de vida: la runnorexia.
La psicología señala que las adicciones pueden dividirse en dos grandes bloques: de sustancias y dependencia de comportamientos. De estas últimas hace parte la runnorexia, un fenómeno reconocido recientemente y que afecta a quienes exageran al enfilarse en un estilo de vida saludable.
¿De qué se trata? ¿Cómo detectarla? Jorge Iván Palacio Uribe, médico deportólogo da luces al respecto.
¿Qué es la runnorexia?
“Esta es una dependencia nueva, a nivel mundial. Así como hay dependencia de sustan- cias como narcóticos y hay adicción al trabajo -los workholic-, esta consiste en una exageración en las cargas del ejercicio. Se presenta en pacientes que trotan mucho y cada vez les hace más falta practicarlo, dejan de hacer otras cosas por estar en su ejercicio, cada vez aumentan más el tiempo, insisten en su actividad y se aíslan más de la sociedad. Trotar no es malo, pero a las personas que les gusta deben hacerlo con una buena preparación y asesorado por un médico del deporte, para evitar que desarrollen esta dependencia o se provoquen lesiones”.
¿Cómo identificarla?
“Uno se da cuenta cuando empieza a hacer ciertas preguntas y se va dando cuenta que contesta afirmativo a la mayoría de ellas. Por ejemplo ¿ha dejado de asistir a ciertas
más horas de trote a la semana puede ser perjudicial y un indicador para diagnosticar runnorexia.
reuniones o citas porque tenía que entrenar? ¿Le gusta mucho gastar en tenis y ropa deportiva? ¿Ha tenido algún problema familiar debido a llegar tarde por estar haciendo ejercicio? ¿El primer pensamiento que tiene en la mañana es salir a hacer ejercicio? Todas estas son preguntas que lo van llevando a uno a diagnosticar en los pacientes que hay una dependencia del running y detectar la runnorexia. Como no hay una edad específica para que esta alteración se presente, hacerse estas preguntas resulta muy importante”.
¿Cuáles son las consecuencias de esta adicción?
“Eso puede llevar no solo a lesiones osteomusculares sino a fatiga crónica y a muerte durante una de las competencias”.