LA INFLUENZA ES ALGO MÁS
De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), en la Sub-región Andina la actividad de influenza disminuyó, excepto en Colombia. Es importante resaltar que tanto la influenza como el resfrío común son enfermedades respiratorias provocadas por diferentes virus, sin embargo por tener síntomas similares tienden a ser consideradas la misma patología. El médico señala que una de las mejores alternativas para prevenir la Influenza es la vacunación
Consejos
El resfriado no se cura. Pero sí puede sobrellevarse.
1. El mejor consejo para aliviar las molestias de una infección respiratoria es beber muchos líquidos y descansar cuando sea posible. El agua es el líquido más recomendado ya que ayuda a lubricar las membranas mucosas.
2. Tomar caldo de pollo, pues según los especialistas sí ayuda a aliviar la congestión y los dolores en el cuerpo. El vapor caliente de la sopa puede
ser su ventaja principal, aunque algunos estudios de laboratorio han divulgado que los ingredientes en la sopa pueden tener efectos antiinflamatorios.
De hecho, cualquier bebida caliente puede tener efectos calmantes similares: el té de jengibre, jugo de frutas y té caliente con miel y limón.
3. Consumir alimentos picantes como el tabasco o el jengibre, ya que pueden ayudar a limpiar los senos paranasales.
4. Los alimentos ricos en vitaminas A y C son ampliamen- te recomendados. Entre los que tienen Vitamina C están las naranjas, el kiwi y y los tomates; y entre los que tienen Vitamina A están las papas dulces, también llamadas camote, las espinacas y el brócoli.
5. Por último y más que para aliviar, para prevenir, se recomienda lavarse las manos durante 40 segundos antes de comer y después de salir.
La fricción de los antebrazos y muñecas con jabón y agua, ayuda a mantener las manos limpias