¿Dormir con el perro? Sí, pero no de esa forma
Reservarle un espacio en el cuarto, no en la cama, incide en un sueño placentero, sugiere un nuevo estudio.
Pese a todo lo que se ha discutido, hablado y sugerido, no parece mala idea dormir con el perro. Pero dormir en el mismo cuarto, no en la cama con usted.
Eso sugiere un nuevo estudio de la Clínica Mayo.
Muchas personas no permiten que este duerma con ellos por temor a perder calidad del sueño, pero esta reciente investigación dice lo contrario.
“La mayoría de las personas asume que tener mascotas en la habitación es un estorbo; pero descubrimos que, en realidad, los animales brindan a muchos una sensación de tranquilidad y seguridad para dormir”, comenta Lois Krahn, médica especializada en sueño del Centro de Medicina del Sueño de Mayo Clinic en Arizona y autora principal del estudio.
El efecto de los perros sobre el sueño humano en el entorno hogareño evaluó a 40 adultos sanos y a sus mascotas, durante un periodo de cinco meses.
Los participantes y sus animales utilizaron monitores de actividad para registrar sus hábitos de sueño durante siete noches, dice un informe de prensa de la Clínica.
Se encontró que algunas personas duermen mejor cuando lo hacen con sus amigos de cuatro patas, sin importar si es un schnauzer miniatura o un gran danés. No obstante, hay una advertencia que hacer: no permita que los perros se metan entre sus cobijas, porque el beneficio sobre el sueño únicamente se extiende a tenerlo en el dormitorio, no en la cama.
Los adultos que se acurrucan con sus cachorros sacrifican la calidad de su sueño, dice la nota. “La relación establecida entre la gente y sus mascotas ha cambiado con el tiempo, lo que posiblemente explica por qué muchas personas duermen con ellas.
Hoy en día, muchos dueños pasan la mayor parte del día lejos de sus animalitos y, por eso, desean aprovechar al máximo el tiempo que tienen con ellos al llegar a casa.
Compartir el dormitorio
por la noche es una manera fácil de hacerlo, y ahora muchos dueños de mascotas pueden sentirse tranquilos, sabiendo que eso no repercute negativamente sobre su descanso”, añade Krahn. Por eso, sea feliz de tener a su compañero perruno cerca. Solo organice en el cuarto el espacio, y no sobre la cama