DÉ EJEMPLO Y SIGA UN HORARIO DE COMIDAS

Mantener una rutina regular de comidas y refrigerios desalienta a los niños a merodear la nevera o la tienda durante el día, aseguran los expertos. La mayoría de niños requieren cinco comidas al día, pero consulte con su médico de familia, cada caso es particular. Apoveche que a los niños les encanta copiar lo que hacen sus padres, y es probable que imiten sus preferencias y su disposición a probar nuevos alimentos.