Jugar tenis con gafas, claro que se puede
Adecuar los lentes deportivos a su problema visual es posible, pero debe cumplir con ciertas recomendaciones.
Cómo se hace para jugar al tenis si no se ve bien venir la pequeña bola amarilla, si se pierden los contornos en la lejanía y no se sabe si la pelota pegó dentro o fuera de las línea? ¿Cómo despejar bien un balón si no lo ves venir? ¿Cómo batear correctamente una bola que va a 150 kilómetros por hora si la miopía juega en tu contra?
Cuando se habla de lentes y deporte hay que considerar la comodidad y la protección, por tanto, los materiales de los lentes deben ser livianos y resistentes; las monturas deben ser amplias para tener un campo visual grande y cubrir las partes laterales, con bandas o brazos ergonómicos para tener buen agarre y con almohadillas o bandas para amortiguar los golpes y para que el lente no se empañe.
Dime qué practicas...
Las gafas tienen ciertas especificaciones dependiendo de la actividad física. Diego Alfaro, optómetra, coordinador de la Óptica y de la Unidad de Diagnóstico de Clofán, indicó que “en el fútbol, es mejor usar lentes de contacto, porque los jugadores tienen que correr mucho, y si se va a practicar deporte en la noche, los lentes deben ser amarillos para tener una mejor percepción de la luz”.
Patricia Monsalve, oftalmóloga de la Clínica Oftalmológica Santa Lucía, anotó que “para los ciclistas se recomienda gafas con montura grande, cobertura lateral, pero con ventilación, y que se pueda adaptar a los cascos, y lentes polarizados para proteger de los reflejos del asfalto; para los corredores son recomendables las gafas fotocromáticas, para evitar los reflejos del suelo, y con un agarre de goma por detrás, para evitar la caída de estas; y para el tenis, gafas fotocromáticas en material resistente”.
En los deportes acuáticos, no se pueden usar lentes de contacto para evitar infecciones corneales. En la natación, los lentes deben tener sello de silicona, puente amplio, correa ajustable, ser pequeños para un mejor ajuste y oscu- ros para nadar al aire libre o claros para nadar en ambientes cerrados. Y para el buceo, son mejores los lentes polarizados para evitar los reflejos del sol en el agua, grandes para mejorar el campo visual y con correa autoajustable.
Cuidarse de la radiación
Para deportes al aire libre, los lentes deben tener filtro UV del 100% que proteja de la
radiación UVA, UVB y UVC. Julio Atencio, oftalmólogo antiedad, especialista en cataratas y cirugía refractiva de la Clínica Oftalmológica Laureles y de Oftalmólogos El Tesoro, señaló que “es necesario usar este tipo de gafas, para evitar problemas a futuro como los pterigios en edades tempranas que pueden desencadenar luego cataratas prematuras (antes de los 60 años)”.
Sobre los lentes de contacto, si son blandos, la persona puede tener una vida normal en el deporte, pero si son rígidos, requieren también gafas de protección para evitar golpes