FACTORES NUTRICIONALES

MÁS COMUNES

Preferencias

■ por alimentos empacados y listos para consumir, con alto aporte calórico, de grasas y sodio. Bajo consumo de

■ frutas y vegetales. Alta ingesta de

■ bebidas dulces para acompañar las comidas y

saciar la sed, o de jugos naturales, siendo estos una posible fuente de exceso de calorías. Baja toma de

■ agua como fuente de hidratación natural.

Supresión de comidas

■ principales, como el desayuno o la cena.

Ingesta de alimentos

■ sin calidad nutricional en desayunos y refrigerios. Aumento en el

■ tamaño de las porciones. Sedentarismo.

■ Dejar la

■ alimentación de los pequeños a su discreción, responsabilidad y criterio.