TENIS
La lesión más común del deporte blanco tiene nombre propio: codo de tenista, al que médicamente se le denomina epicondilitis.
Cómo protegerse
Realizar los diferentes golpes sin la técnica adecuada la puede exponer a una lesión. El mango de la raqueta debe ser el indicado para el tamaño de la mano. Considere seriamente tomar clases.
A la hora de practicarlo Acostúmbrese a revisar la cancha en busca de objetos en el suelo o grietas. Es mejor prevenir. “¿Estoy tomando la raqueta de la manera correcta?”, esa es una pregunta que debe hacerse con frecuencia, corrija el agarre cada vez que la respuesta sea “no”. No juegue hasta sentirse agotado, es más efectiva la práctica regular durante periodos definidos.