MONTAR BICICLETA
Son pocos los ciclistas que pueden decir que nunca han sido víctimas de un accidente o de una caída. Lo mismo podemos decir de las lesiones en las rodillas y las afecciones en los gemelos (pantorrillas).
Cómo protegerse
Siempre use casco, así sea para ir a la esquina.
Las luces o las cintas reflectivas lo harán más visible.
Revise que el sillín esté a la altura indicada y los pies correctamente puestos en los pedales.
A la hora de practicarlo
Si pierde la seguridad al transitar por un camino estrecho o al subir una pendiente, bájese de la bicicleta y camine.
Los guantes son básicos. No solo la librarán de las ampollas, también le ayudarán a sostener el manubrio con firmeza. Procure portar un kit de herramientas para la bicicleta.