A la vida:
Es una empresaria que combina su horario de oficina con su mayor pasión: el ejercicio; dos actividades que ocupan la mayor parte de su tiempo. Se graduó como administradora de empresas en la universidad Javeriana; al continuar sus estudios de inglés en el estado de Kentucky, Estados Unidos, se empezó a interesar en el ejercicio, actividad que mezclaba con sus clases. Al regresar a Colombia, continuó con ese interés de conocer más lugares para ejercitarse y así pasó por diferentes sitios en que todo se basaba en rutinas con máquinas que no llenaban sus expectativas hasta que apareció la disciplina del crossfit, un entrenamiento de ejercicios funcionales que busca optimizar la resistencia, la flexibilidad, la agilidad y la coordinación. Juliana Vergel es una cucuteña que, junto a su familia, ha consolidado la agencia de viajes Over Turismo Internacional, pero también ha creado su propia empresa con la comercialización de suplementos, nutrientes y meriendas saludables, que complementan el estilo que la caracteriza. “Para mí esto es un estilo de vida, mi estilo de vida. No lo hago por moda, simplemente lo hago por verme y sentirme bien”.
Su cuerpo es tonificado y verla en estas dos facetas en las que desarrolla su día a día hace pensar que se trata de dos personas distintas; sin embargo es una mujer que refleja salud y disciplina.
Su preparación es continua, por eso se asesora en temas de nutrición y se informa sobre suplementos deportivos; las sesiones que practica suelen organizarse en forma de circuito, lo que favorece la quema de grasa y mejora su resistencia, además de fomentar la motivación para mejorar las propias marcas y buscar la autosuperación.
Ahora, resume su vida en trabajo y ejercicio. Se despierta muy temprano para hacer ejercicios cardiovasculares; a las 8:00 de la mañana llega a su trabajo. La jornada continua con las dos horas de almuerzo que también dedica a su propio reto laboral en la empresa de comercialización de suplementos. Al finalizar el día, sobre las 5:00 de la tarde, llega al gimnasio para complementar sus sesiones de crossfit.
Su alimentación es balanceada: desayuna 6 claras de huevo y durante el día consume proteína, brócoli, pollo y variedad de verduras.
Para esta cucuteña su mejor moda es verse bien pero con comodidad, no es de las mujeres que va con lo último en prendas, su estilo no es la ropa ajustada.