PERSONAJE

Lucía Aldana y Pedro Pallares, un matrimonio en forma

Si se trata de ejercitarse, el actor cucuteño Pedro Pallares y su esposa, la exseñorita Colombia Lucía Aldana, se le miden a cualquier disciplina: corren, practican ejercicios funcionales, hacen crossfit, andan en bicicleta, salen a nadar y hasta asisten a maratones en Bogotá.

Ambos han sentido afinidad por la actividad física desde niños. Cuando contrajeron matrimonio, en agosto del 2014, unificaron esa pasión por los deportes y la alimentación saludable.

Ahora, además son una de las parejas más consolidadas del mundo del entretenimiento nacional, son un modelo a seguir para los colombianos que desean encontrar su espacio en el mundo del fitness.

Aunque muchos suponen que este estilo de vida implica muchos sacrificios, ambos lo desmitifican: Nos permitimos comer hamburguesas y hasta postre. Visitamos los restaurantes de Casa Dann Carlton y allí nos consienten , afirman.

¿Qué significa para ustedes una vida saludable?

P: Vivir saludablemente no es una cosa de moda, sino que es algo que está metido en el ADN de casi todo el mundo.

L: Va mucho más allá de una dieta y hacer ejercicio. Se refiere a pasar tiempo de calidad con las personas que amamos, de disfrutar los pequeños placeres que nos da la vida. ¿En qué se basa su alimentación?

L: Nuestros alimentos por preferencia son aquellos altos en proteínas como el pollo y el huevo. Nos encanta el queso y el yogur de leche de almendras. Por lo general hacemos muchas sopas y ensaladas. Pedro se encarga de los desayunos y no pueden faltar los waffles de proteínas. En el tema de postres, elegimos aquellos libres de gluten y azúcar procesadas. ¿En qué consisten sus entrenamientos?

P: Nosotros hacemos algo diferente cada día: crossfit, entrenamiento funcional, salimos a correr en la montaña y practicamos natación. Los fines de semana participamos en carreras y maratones para compartir con la gente que tiene nuestra misma motivación.

¿Qué esperan de este movimiento fitness que se está gestando en Colombia?

P: Aspiro a que cada persona entienda que no hay que buscar un referente o modelo a seguir, sino trabajar para lograr la mejor versión de nosotros mismos.

L: Espero que todos comprendan que el fitness va más allá de unos resultados estéticos específicos, que debemos amarnos por lo que somos y no por lo que vemos en el espejo. ¿Cómo comenzaron este recorrido en el área deportiva?

P: Desde los 14 años me involucré con los deportes. El entrenamiento diario no es una rutina, sino que hace parte de algo recreativo para mí. También me documenté en la parte nutricional y las formas que existen para cocinar saludable.

L: Me gusta mucho el deporte desde pequeña. Tuve el honor de pertenecer a la liga vallecaucana de natación y gimnasia. Por el tema del reinado, siempre estuve en gimnasio y haciendo dietas. Con Pedro comprendí que el ejercicio no solo es un tema físico, sino que es un tema que te distrae, te sube las endorfinas y te libera el estrés.

¿Qué le aconsejaría a quienes desean cambiar su estilo de vida?

L: Creo que las excusas no deberían existir. Cada mejora puede darse día a día con pequeñas cosas: caminando hacia el trabajo, subir escaleras en vez de usar el ascensor, llevarse frutas o ensaladas al trabajo.

P: Que cada persona tiene en su poder la decisión de tener una vida mejor. No solo se trata de seguir un canon de belleza, sino sentirse a gusto y estar bien con su interior.