ASISTA A LOS CONTROLES PRENATALES
Cuando esté segura de su embarazo, o tenga sospechas, visite de nuevo al médico “para realizar otros exámenes de laboratorio y para identificar muy tempranamente el estado del embrión”.
Se aconseja realizar una primera ecografía entre la semana 11 y 14 de gestación para determinar el estado del feto o identificar problemas cromosómicos.
No falte a los controles. En los primeros ocho meses debe asistir cada cuatro o seis semanas.
Además de una buena alimentación, el doctor Galvis aconseja ingerir unos “ocho vasos de agua al día” como medida saludable. Lo recomendable es subir solo 13 kilos durante todo el embarazo para impedir complicaciones como diabetes gestacional e hipertensión.
El ejercicio también es fundamental. Puede hacer un estiramiento o caminar unos 20 o 30 minutos al día, excepto si existe una contraindicación médica, como, por ejemplo, una amenaza de aborto.
No olvide la revisión odontológica durante el embarazo. Mantener una buena higiene bucal evita infecciones que pueden ocasionar otras complicaciones.
No ingiera bebidas no autorizadas por el médico, ni reciba algún tipo de masaje “porque estos procedimientos pueden producir alteraciones importantes”.
SIGNOS DE ALARMA:
Si durante el embarazo usted presenta algunos de estos síntomas, acuda inmediatamente a un centro clínico. Sangrado vaginal Pérdida de líquido vaginal en cantidad abundante Disminución y/o ausencia de movimientos fetales Dolor de cabeza Ver luces o escuchar pitos Dolor en la boca del estómago Hinchazón severa Dolor pélvico