MEDIDAS PREVENTIVAS FRENTE A LOS RAYOS SOLARES
La exposición prolongada y sin protección a los rayos de sol, bien sea por razones recreativas u ocupacionales, incrementa la probabilidad de desarrollar cáncer de piel y otras enfermedades. En los últimos días se ha registrado un incremento de la temperatura en el país, por lo que la Dirección de Promoción y Prevención del MinSalud reiteró los mensajes de autocuidado con la piel. “Se debe evitar la exposición directa al sol, en especial entre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde, porque es el período durante el cual la radiación solar es más intensa –explicó José Fernando Valderrama Vergara, subdirector de Enfermedades No Trasmisibles–. También debemos mantenernos hidratados (preferiblemente con agua) y usar protector solar, así como elementos de protección directa contra el sol (sombrero, gorra, gafas, entre otros)”. Recordó también el efecto carcinógeno de los rayos ultravioleta que se utilizan con fines estéticos con las cámaras de bronceo.
El exceso de exposición al sol sin protección es uno de los factores determinantes en el desarrollo del cáncer de piel, por lo que José Fernando Valderrama Vergara, subdirector de Enfermedades No Trasmisibles, entrega recomendaciones para prevenir el cáncer de piel.
TENER EN CUENTA que el número asociado a los protectores solares, identificado como FPS (30, 50, 90, etc.) es el factor de protección solar y corresponde a la cantidad en tiempo que un protector solar permite al usuario exponerse al sin que la piel se torne roja. Es decir, si a una persona se le enrojece la piel después de 10 minutos de exposición solar, un protector solar FPS 50 protegerá 50 minutos adicionales, al cabo de los cuales se deberá aplicar de nuevo.
USAR EL PROTECTOR SOLAR media hora antes de salir al sol. Hacerlo de manera abundante y homogénea, porque si se utiliza una capa muy delgada o se frota vigorosamente sobre la piel no se protegerá adecuadamente. Renovar el protector cada tres o cuatro horas para que actúe permanentemente.
LAS PERSONAS CON PIEL SENSIBLE AL SOL
deberían usar prendas de manga larga para evitar quemaduras y daños en la piel. Si el día es muy caluroso, hacer uso de la sombra ofrecida por los edificios, casas o árboles. HIDRATARSE CONSTANTEMENTE. FACTORES DE RIESGO PARA DESARROLLAR CÁNCER DE PIEL Se debe tener en cuenta que existen factores de riesgo que incrementan la probabilidad de desarrollar cáncer de piel u otra afectación relacionada con la exposición a radiación ultravioleta sin protección. Estos son algunos de los factores que resaltó Valderrama: LA UBICACIÓN ECUATORIAL DE COLOMBIA,
con una alta concentración de la población en la región Andina. LA CONFIGURACIÓN RACIAL propia de países que han sufrido procesos de mestizaje. EXPOSICIONES PROLONGADA a radiación solar ultravioleta con ocasión de la actividad laboral, escolar o recreativa (agricultura, construcción, recreo, bronceo prolongado) VIVIR EN ÁREAS RURALES y urbanas de zonas montañosas PRACTICAR deportes al aire libre. NO USAR sombrero en la infancia. ANTECEDENTE FAMILIAR de cáncer de piel. HISTORIA DE QUEMADURAS solares con piel de fototipos 1-3 (pieles que se enrojecen con el sol y que luego de varios días no se broncean o lo hacen levemente).