No se duerma
CON EL RONQUIDO Y LA APNEA
Roncar no implica necesariamente tener una enfermedad, pero puede ser síntoma de apnea del sueño. Es conveniente detectar este trastorno cuanto antes.
El odontólogo Álvaro Enrique Arenas Valderrama basa su práctica en la corriente de la Odontología Mínimamente Invasiva (OMI), la cual se fundamenta en la identificación de la enfermedad en su fase inicial y en los tratamientos dentales de mínima agresividad, conseguiendo los mejores tratamientos clínicos. Él explica el trastorno de la apnea del sueño.
Ronquido
Los estudios han demostrado que cerca del 40% de la población ronca en los países industrializados. El porcentaje aumenta hasta un 60 % en las personas mayores de 60 años.
Durante el sueño, el tono muscular del cuello y de la faringe disminuye, lo que provoca un estrechamiento del tracto superior respiratorio. Este estrechamiento acelera el flujo de aire inspirado, generando una vibración de los tejidos blandos y causando el sonido del ronquido. De tal manera que el ruido es un proceso mecánico que puede ser contrarrestado mecánicamente. Aquí es donde la terapia dental entra en acción. El ronquido es un signo del estrechamiento de las vías respiratorias y de un esfuerzo respiratorio durante el sueño, lo que puede resultar en una somnolencia excesiva durante el día, afectando negativamente la calidad del sueño de una pareja.
Apnea
La apnea obstructiva del sueño es un trastorno común en el que la persona que lo sufre hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales. Es un paro total en la respiración. La apnea obstructiva es una completa oclusión del tracto respiratorio, mientras que, en el caso de una apnea central, el reflejo central respiratorio se detiene. La hipoapnea es una reducción del flujo respiratorio por más del 50%. El índice de apnea e hipoapnea corresponde al grado de severidad de la enfermedad. Duran por lo menos 10 segundos. Las apneas por hora de sueño son contadas, 10 apneas por hora resultan en un índice de 10. Un índice de 0-5 es normal, de 10-20, rango medio y más de 20, una enfermedad severa. Una apnea obstructiva está caracterizada por una interrupción de un ronquido muy fuerte (roncopatía). La apnea central, sin embargo, no presenta signos externos.