Dormir poco hace antisocial a las personas
→ Privarse de sueño puede convertirnos en ‘leprosos’, dicen investigadores
CIUDAD DE MÉXICO. EL UNIVERSAL/ GDA. - Investigadores de la Universidad de California en Berkeley, Estados Unidos, confirmaron que las personas que no duermen lo suficiente se sienten más solitarias y menos dispuestas a relacionarse con otros y evitan contacto cercano casi igual que quienes sufren ansiedad social.
Además, estas actitudes las hacen socialmente menos atractivas para los demás.
Los hallazgos del estudio fueron publicados el martes en la revista Nature Communications, y son los primeros en mostrar una relación bidireccional entre la pérdida del sueño y el aislamiento social, “arrojando nueva luz sobre la epidemia global de soledad”.
“Los humanos somos una especie social. Sin embargo, la privación del sueño puede convertirnos en ‘leprosos’ sociales’”, apuntó Matthew Walker, autor principal del trabajo y profesor de Psicología y Neurociencia.
El grupo descubrió que los escáneres cerebrales de personas privadas de sueño mostraban una “poderosa” actividad de repulsión social cuando veían vídeos de personas extrañas que caminaban hacia ellos.
“Cuanto menos horas duermas, menos quieres interactuar socialmente y otras personas te perciben como más socialmente repulsivo, lo que aumenta el grave impacto de aislamiento social de la pérdida del sueño”, dijo Walker.
Agregó que “ese círculo vicioso puede ser un factor importante que contribuye a la crisis de salud pública que es la soledad”, al indicar que quizás no sea coincidencia que en últimos años creció la soledad y bajó la duración del sueño”.
■