Kianny Berry: ‘No tengan miedo de ir a terapia psicológica’
Kianny Berry, hija de Glenda Peraza, compartió un mensaje con el que invita a las personas a velar por su salud mental. La joven, de 20 años, habló de la importancia de acudir a terapia psicológica partiendo de su experiencia personal.
Kiki, como es conocida, utiliza su cuenta de Instagram, donde es seguida por más de 139.000 personas, para compartir mensajes realistas y de bienestar.
Con su estilo cercano y con la intención de generar conciencia, el 2 de febrero, Kianny decidió contarle a su comunidad de Instagram que había asistido a terapia psicológica y que se sentía muy bien de hacerlo. Por ello, les envió un mensaje.
“No tengan miedo de ir a terapia. Antes pensaba que lo que yo sentía no era válido o que no era lo suficientemente grave para buscar ayuda profesional”, empezó Kianny.
La estudiante de publicidad continuó: “Hoy que tomé el paso y me estoy tratando, no podría sentirme más agradecida conmigo por tomar la decisión y por acompañarme de una profesional. Sanen y cuiden su corazón, que vale muchísimo”.
Es conocido que, por décadas, buscar apoyo de este tipo ha sido juzgado y hasta catalogado como signo de debilidad, sin embargo, cada vez más personas hablan de lo positivo de hacerlo, sin importar la situación que se enfrente.
Según el psicólogo Daniel Retana, conocido en redes sociales por sus reflexiones y consejos, la terapia es para cualquier persona. Hay quienes acuden cada cierto tiempo como hábito, prevención, mantenimiento y autocuidado.
“En un consultorio, las personas toparán con alguien preparado para escucharle, ofrecerle un espacio cómodo, brindarle herramientas, acompañarle y ayudarle a no sentirse ni marginado ni culpable por ‘tener un problema o situación’”, dijo Retana en una entrevista con La Nación, en mayo del 2023.
Salud mental. Hablar acerca de salud mental toma cada vez más relevancia. En Costa Rica lo han hecho personalidades como la periodista y presentadora Lucía Frei, así como la figura de Teletica, María Fernanda León.
El tema es cada vez más popular en el mundo, pues personas de gran relevancia buscan derribar los estigmas que existen alrededor de la salud mental y de asistir con especialistas en psicología. Ahora mismo, Miss Universo 2023, Sheynnis Palacios, es una abanderada de este tema: ella ha hablado abiertamente de los episodios de ansiedad con los que lidia.
Durante su reinado, el enfoque de Palacios es continuar normalizando lo positivo que es hablar de cómo nos sentimos y lo valioso del acompañamiento psicológico.