Diabetes reta los ticos a tener mejores estilos de vida
Llevar control, hacer actividad física y tener buenos hábitos saludables son los pilares para evitar complicaciones
La diabetes es una enfermedad crónica que acompaña a las personas por el resto de su vida, no se cura, pero se puede controlar y consiste en la elevación de los niveles de azúcar en sangre.
La enfermedad viene en ascenso y para 2019 el 14,8% de la población de Costa Rica lo padecía; es decir, unos 413 mil costarricenses.
Se estima que por cada 100 personas con diabetes, 40 desconocían que tenían la enfermedad.
Y se calcula que crecerá aún más. Si bien es una enfermedad hereditaria tiene una fracción previsible muy importante si se contemplan los hábitos de vida de la población desde edades muy tempranas.
Además, es una enfermedad que potencia su efecto negativo ante la presencia de obesidad, trastornos de lípidos e hipertensión arterial.
Es ahí donde la diabetes reta a los ticos a tener mejores estilos de vida: el ejercicio y adecuados hábitos alimenticios son fundamentales para prevenir y controlarla.
En el caso de personas ya diagnosticadas, estos buenos hábitos se acompañan con un control riguroso de los niveles de azúcar en la sangre y los medicamentos que su médico indicó, siguiéndolos estrictamente.
Es decir, el control de la diabetes tiene tres pilares básicos: la medicación, la nutrición y el ejercicio que funcionan como una “mesa de tres patas”, en donde si alguna falla, las demás no serán suficientes para mantenerlo en pie.
De no contar con un diagnóstico temprano ni tratamiento o control adecuado, se incrementan los riesgos de presentar complicaciones serias como ceguera, daños neurológicos y úlceras en los pies que podrían generar una infección y en caso extremo provocar una amputación.