Gorditos problemas
CAJA LUCHA CONTRA OBESIDAD Y SOBREPESO INFANTIL
La Caja del Seguro les pide a los tatas ponerse las pilas para que los niños coman más frutas y vegetales, tomen agua y aumenten sus actividades físicas porque solo así se podrá combatir el aumento en el sobrepeso en los pequeñines.
Según la doctora Grace Murillo, coordinadora nacional de nutrición de la Caja, los malos hábitos alimentarios y no hacer ejercicio crean sobrepeso y obesidad. A esto se les une la maña de muchos güilas de pasar comiendo comida de paquetes que tienen mucho contenido de sodio (sal), grasa y azúcar.
La doctora Murillo advierte a los tatas, ya que los niños con so- brepeso tienen una alta posibilidad de tener enfermedades cardiovasculares y padecimientos crónicos como presión alta, diabetes y algunos tipos de cáncer, cuando sean adultos.
Campañas. Anteesta situación, los equipos de salud de la Caja realizan campañas para tratar de animar a los niños y padres para que se apunten a comer saludablemente y hacer ejercicio.
Estas campañas cumplen cinco años este 2018 y a partir de abril se le entrará duro al tema de las loncheras saludables y la actividad física. En el primer año se habló de la alimentación adecuada para un niño. En el segundo año de la alimentación al lactante; exclusiva con leche materna primero y comple- mentaria después de seis meses. En el tercer año se enfocó en de la alimentación del niño de 1 a 4 años. El año pasado se refirió el consumo de agua pura, frutas y verduras en niños de 4 a 9 años.
El bajo consumo de frutas, ensaladas y vegetales en las familias, según ellos es porque no alcanza la plata, pero reconocen la compra de comidas procesadas (china, pizza, pollo frito, gaseosas y otras) para darse un “gustito”.
La Caja quiere resaltar la importancia del desayuno saludable y sencillo, como un batido de avena, banano y leche. Lo mismo se de- be hacer al preparar la merienda que los chiquitos llevarán a la escuela.
La baja hidratación con agua pura es otro problema muy común entre los niños, ya que esta debería ser prioritaria en la dieta infantil.