Los miitos están llactando

NADA DE TÉS NI BATIDOS PARA TENER MÁS LECHE

de canela o anís, agua de arroz, agua dulce, fresco de avena, chocolate con “masmelos”, batidos de maní, fresco de cas, comer atoles o eliminar los frijoles son algunas de las recomendaciones que las madres y abuelitas dan a las futuras madres para que aumenten la producción de leche materna.

Otras iban más allá y recomendaban no bañarse o le prohibían salir para prevenir chiflones y que se secara la leche.

Sin embargo, para el Colegio de Profesionales en Nutrición (CPN), estos no son más que mitos que, en algunos casos, pueden hasta exponer a la madre a otros peligros.

“La producción de leche materna está mediada por hormonas que se derivan de una buena y frecuente succión del bebé y un correcto vaciamiento del pecho”, explicó la doctora Ingrid Broitman, del CPN.

“Una mujer que alimenta a su hijo cuando éste lo solicita, sin horarios rigurosos y sin limitar el tiempo de succión tendrá suficiente leche”, añadió la especialista.

Dijo que los sustitutos como la fórmula infantil, disminuirá las tomas del bebé y por ende, repercutirá directamente en el flujo de la misma,

Otro mito es el tomar agua en exceso. La hidratación es importante en la lactancia, pero recomienda la nutricionista que sehaga cuando sienta sed y que es mejor saciarla con una taza después de darle de mamar a su bebito.

Beberpor edad. Un estudio mexicano afirma que la ingesta de agua recomendada durante la lactancia varía de acuerdo a la edad de la madre: si tiene entre 14 y 18 años debe ingerir 2,9 litros de aguapor día, incluyendo la contenida en alimentos sólidos. Si está entre 19 y 50 años, debe tomar 3.5 litros diarios.