A entrenar con una app
Tremendo reto se les puso por delante a los preparadores físicos de los equipos de la primera división, ya que todos están en sus casas por la suspensión del torneo debido al coronavirus, lo cual obviamente les impide entrenar en grupo.
Si el COVID-19 se controla, las prácticas reiniciarían el 13 de abril, o sea, casi un mes de parón como mínimo.
En el caso del Cartaginés, quieren sufrir lo menos posible, por eso se pusieron tecnológicos y se la jugarán con entrenamientos virtuales.
“Por parte del cuerpo técnico hemos valorado y analizado la situación, hemos manejado un protocolo de mantenimiento de estado físico y de seguimiento del estado de salud de todos los jugadores, por ende Hernán (Medford) decidió suspender cualquier tipo de actividad de aquí al lunes, mandando a aislamiento preventivo a todos los jugadores”, comentó Daniel Vargas, preparador físico de Cartaginés.
“El lunes, si Dios lo permite, vamos a arrancar con unos entrenamientos virtuales, que vamos a enviar a cada jugador”, añadió.
Los brumosos crearon una aplicación a la que tienen acceso sus jugadores.
“Allí se hace una rutina de trabajo para que se mantengan en actividad física. Si bien no es lo idóneo, no es el panorama perfecto, pero es de mantenimiento. Se enfocan en
Los ejercicios se enfocan en flExIBIlIDAD, movIlIDAD y En trABAJos DE FuErzA pArA quE sE mAntEnGAn En un BuEn EstADo FísICo”.
Daniel Vargas PrEpArADor FísICo DE CArtAGInés
flexibilidad, movilidad y en trabajos de fuerza para que se mantengan en un buen estado físico hasta que no se sepan las fechas exactas del arranque del campeonato”, agregó.
Ahuevados. En Alajuelense, el preparador físico Juan Carlos Herrera mostró mucha preocupación, porque asegura que en estos días, por más que lo intenten, sus pupilos perderán la forma física.
“Casi que perdemos todo, basándonos en eso y con las condiciones que tenemos en las casas, es limitada la situación. Vamos a hacer lo que se pueda para no llegar el día 13 tan fuera de forma. Vamos a enviar una rutina para estas semanas, para aprovechar lo que se pueda fuera de casa, respetando las recomendaciones. Esto es no ir a lugares con gente, incluso deben ir solos.
“Estaremos encima de los muchachos para buscar la manera de no caer en la forma deportiva”, dijo esperanzado.