Aparte los mitos sobre la depresión
La pandemia no da tregua y golpea por todo lado. La parte emocional tampoco se salva.
Desde que se inició, la mitad de los ticos ha visto cómo subieron sus sentimientos depresivos y 32 de cada 100 tiene efectos críticos en su salud mental, reveló la investigación hecha por la UNED y la UNA en conjunto con Salud y la Caja.
Ante esta realidad es importante identificar los mitos o cuentazos que hay alrededor de la depresión para evitar que se sigan extendiendo.
En el marco del Día Mundial de la lucha contra la depresión, que fue ayer, el doctor Carlos Cano, gerente médico de Pfizer Centroamérica y el Caribe, nos ayuda en la tarea.
Lo primero por saber es que la depresión es un trastorno emocional que provoca un sentimiento de tristeza constante y la pérdida de interés en hacer actividades del día a día.
Mito 1. La depresión no es real.
Sí lo es y el paciente siente tristeza, ansiedad, inquietud, ganas de llorar, desesperanza, problemas de memoria, desconcentración, pérdida o aumento de peso, trastornos del sueño, dolores de cabeza o de espalda y sensación de inutilidad, entre otros. Ponga especial cuidado si tiene pensamientos frecuentes sobre la muerte o intentos suicidas, no los pase por alto.
Mito 2. Solo los débiles la padecen.
No, y muchos se sienten culpables por no poder afrontarla y se callan. Si conoce a alguien que esté pasando por eso, motívelo a que busque ayuda profesional.
Mito 3. La depresión se presenta solo en situaciones difíciles.
Eso no es así. La tristeza, el cansancio y la preocupación pueden pasar en cualquier momento y eso no significa que la persona esté deprimida.
Mito 4. La depresión es igual en todas las personas y dura para toda la vida.
Falso. Las mujeres son más propensas a padecerla y los hombres suelen sentirse mucho más cansados e irritables. Si se diagnostica a tiempo, puede curarse.
Cambiar su estilo de vida, ir a terapia con psicólogo o psiquiatra y la medicación son tratamientos que ayudan.
Mito 5. La depresión es un estado normal en los adultos mayores.
No es cierto, todas las personas pueden enfrentar un cuadro depresivo.