Quiere a todos sanitos como él
Tuanis. steven Castro reveló sus intenciones con su estilo de vida saludable
Steven Castro, de 26 años, dice que toda la vida hizo deporte.
El ganador de la primera temporada de Force Masters Costa Rica contó que inició en ese mundo desde la escuela, en competencias de atletismo.
“Corría cien metros y empecé corriendo en un campeonato estudiantil de velocidad. Competí de los nueve a los 17 años”, dijo el escazuceño.
Dos años después de “colgar” los tenis de atletismo, el joven quiso experimentar otras ramas deportivas. Conoció el gimnasio y el crossfit y desde entonces de ahí no sale.
“Me he enfocado mucho en mi físico desde los 19 años, motivado por un cambio físico. Me sentí muy delgado y quería verme con más peso y más masa”, explicó.
Los resultados son evidentes para cualquiera que se lo tope, pues siete años después, es dueño de una musculatura y un físico que refleja las tres horas al día que dedica para entrenar de lunes a viernes.
“Es el resultado de un proceso y de una evolución que nunca ha sido forzada porque a mí siempre me gustó hacer deporte. Me enfoqué en entrenar con amigos para motivarme y no dejar las cosas botadas. Hay que tener disciplina”, resumió.
Un despegue. Esa disciplina le dio gran gloria en el 2023: vencer en la primera temporada de Force Masters, programa que canal 7 estrenó el año pasado.
El triunfo le dio “fama” y, curiosamente, también le dio músculo a sus redes sociales, la trinchera que usa ahora para predicar con el ejemplo y trabajar en su meta de llevar un mensaje a las personas de optar por estilos de vida saludables.
“Mi idea es motivar a las personas. Es algo que estoy predicando, que la gente entrene, que intente verse bien y que gane salud”, dijo Steven, quien bretea como entrenador físico.
“Ganar Force Masters fue muy importante para esa idea mía con esto del entrenamiento porque hubo un antes y un después del programa. El cambio más grande fue en la credibilidad de mi mensaje, porque siempre subí a mis redes contenido deportivo; pero ahora la gente me pregunta, me pide que le ayude con la rutina”, agregó.
Castro afirmó que ese mundo que promueve no siempre es fácil y que se viven momentos de altos y bajos, de ahí la importancia de la perseverancia y la disciplina.
“Una de las cosas más complicadas es la parte de cuando el rendimiento de uno baja porque es normal en algún momento; pero esos días ‘bajoneados’ son cuando no hay que faltar al gimnasio, porque cuando la gente se desmotiva, deja de ir”, subrayó.
Steven entrena de 11 a.m., a 2 p.m. toda la semana y su actividad física se basa en ejercicios funcionales y de crossfit. Antes mejengueaba, pero ahora lo único que le “mete” a su físico son los fierros y una buena alimentación.