Alonso contó secretos
Fuerte. alonso Chaves se volvió un amante del ejercicio
La cara de Alonso Chaves quizá se le haga conocida porque ha protagonizado más de un comercial de televisión.
Además, él se dedica al modelaje y hace diez años ganó el título de Mr. Mesoamerica International, en El Salvador.
Ese musculoso cuerpo ha sido el que lo ha llevado a destacar en los concursos de belleza o en los castings para anuncios por eso trata de mantenerse en forma.
A sus casi 35 años hacer ejercicio casi todos los días se ha vuelto fundamental en su vida, por eso invita a la gente a que practiquen cualquier disciplina para que vean que después del sacrificio quedarán encantados con el resultado.
“Comencé a entrenar desde
el 2011 para competencias, me metí al concurso Mister Universitario Costa Rica, entonces las seguidillas al gimnasio eran bastantes y asistía como dos veces al día, me ejercitaba muchísimo, la comida era algo con lo que me cuidaba demasiado, era sumamente estricto. Ahora, conforme fueron pasando los años la intensidad bajó, pero se quedó en mí esa costumbre de
estar entrenando”, mencionó.
Alonso nos confesó que la parte de su cuerpo que más le gusta trabajar en el gimnasio es el pecho y los entrenamientos hit, donde combina ejercicios para no aburrirse tanto.
“Son las clases donde se hacen ejercicios de alta intensidad con peso, duran una hora y uno termina sudando demasiado y haciendo el ejercicio de una
Alonso ahora no puede vivir sin ir al gimnasio.
hora y media en 45 minutos. Hacer ejercicio ayuda a quererse uno mismo, verse uno al espejo y agradarse”, dijo.
Chaves agregó que el ejercicio tiene que ir de la mano con una buena alimentación y que para eso es importante asesorarse bien con un nutricionista.
“Hacer ejercicio también ayuda a evitar enfermedades que muchas veces por descuido o que la misma familia le inculca a uno que tiene que comer una comida específica todos los días y sin saberlo, se enferma porque uno le mete muchas cosas al cuerpo”, agregó.