¿Sirve usar cúrcuma?

La cúrcuma es una planta que ha despertado mucho interés por las personas e incluso los médicos, debido a las características que presenta. es parte importante en el ayurveda o medicina hindú. usualmente, la usamos en dosis muy pequeñas como condimento en diversos platillos. otra propiedad que llama la atención es su efecto antiinflamatorio; recordemos que el cuerpo ante un trauma, agentes bacterianos u otras causas se inflama y esto puede dañar tejidos. asimismo, tenemos la inflamación crónica, que es una de las teorías del envejecimiento.

Para sacarles provecho a esas propiedades, se usa la raíz de la cúrcuma.

También se emplea para los trastornos gastrointestinales, pero las dosis no deben ser elevadas, para evitar generar otros síntomas gástricos. La mejor forma de consumirlo es por medio de té o en polvo. recuerde que su aplicación debe ser inmediata, para que haga efecto en pocos minutos, en caso de prepararlo mal, perderá sus beneficios rápidamente. en general, cuando buscamos un suplemento ideal, optamos por alguno con efecto antioxidante y antiinflamatorio, la cúrcuma por sus propiedades abre un nuevo mundo de curación que ha perdurado con el paso de los años. si está utilizando cúrcuma, es importante que lo haga con dosis adecuadas, estas van desde los 300 a 400 miligramos diarios. debe ser constante con su ingesta y combinarlo con su estilo de vida para que sea más saludable y en poco tiempo sienta sus beneficios.

¿Tiene contraindicaciones? sí, las mujeres no lo deben consumir durante el embarazo, porque estimula las contracciones y puede desencadenar abortos o adelantar la labor de parto. Las personas que usan anticoagulantes tampoco se les permite consumirlo, porque les puede generar complicaciones en su estado de salud.

Puede enviarme sus consultas por Whatsapp al 8904-5999.